Kai fitnesas tampa manija: čia yra #fitmom
Pirmoji buvo amerikietė ir fitneso entuziastė Maria Kang.
Trys vaikai, atletiškas kūnas ir žodžiai „Koks tavo pasiteisinimas?“.
Net jei niekada nesužinosime, kokio amžiaus kūdikis yra nuotraukos centre (ir dėl to jaučiamės labai blogai), žinome, kad Marija pradėjo #FitMom fenomeną, arba naujos mamos ar nėščios moterys, pasirengusios žongliruoti. tarp sauskelnių ir pilvo.
Taisyklės? Ekologiškas maistas be riebalų ir be cukraus; intensyvios treniruotės prieš pat gimdymą ir iškart po jo; asmenukių kaskadą dokumentuoti.
Štai kodėl sakyti „taip“ mimozai: nepakankamai įvertinto augalo nauda ir savybės
Tai, kas jums gali atrodyti juokinga ar perdėta, yra įkvėpimo šaltinis „Fit Moms“, visada galinčiam rasti būdą, kaip atgauti formą. Net jei tai reiškia mažiau laiko praleisti su kūdikiu.
Į „Fit Mom C Olympus“ kopia neseniai besilaukianti manekenė Chontel Duncan, kuri „Instagram“ išdidžiai demonstruoja savo pilvuką. Tai, ką ji turi po 35 nėštumo savaičių, mes turime po poros valandų suši „All you Can Eat“.
„Chontel“ yra Naujosios Zelandijos mitybos specialistės, „My Real Postpartum Body“ projekto kūrėjos Julie Bhosale priešas.
Svarbu suprasti skirtumą tarp aistros ir manijos. Fizinis lavinimas skatina endorfinų gamybą: jei treniruojamės, esame laimingesni. Sportuoti, bėgti ar eiti į sporto salę gali tapti aistra ir padėti mums gyventi sveikiau ir tuo pačiu ramiai.
Bandymas atkurti formą po nėštumo nėra klaidingas, priešingai: yra begalė paprastų ir veiksmingų pratimų, skirtų pilvui po gimdymo sumažinti.
Tačiau manija neturi nieko bendra su sveikesniu gyvenimo būdu.
Psichoterapeutė Serenella Ricci pakomentavo „Fit Moms“ fenomeną:
Nereikia demonizuoti fizinio aktyvumo, kuris visada naudingas kūnui ir protui ir gali padėti moteriai jaustis gerai net tada, kai ji yra nėščia. Bet kai tai tampa tik būdu formuoti savo kūną savo nuožiūra ir išlaikyti jį tokį liesą viename subtilus nėštumo etapas, tada diskusijos pasikeičia. Atrodo, kad šie žmonės nori siekti tobulumo svajonės, visiškai pamiršdami kitus. Ir kenkia jų sveikatai
Praėjus vienai dienai po Cezario pjūvio, Chontel pradėjo didelio intensyvumo treniruotę.
Jis tikriausiai nudžiugo, kai baigė paskutinį traškėjimų rinkinį.
Žinoma, ji nebuvo liudininkė savo sūnaus košės, kuri maitino jo tuštybę.