Rūpinkitės savimi: pradėkime nuo odos! Patarimai ir amžinai žaliuojantys augalai
Mūsų dienos yra kupinos lenktynių: bėgame vadovaudamiesi savo viršininko prašymais, įsipareigojimais su draugais ir artimaisiais ir autobusu, kuris visada atvyksta minute anksčiau, nei prognozavote.
Šie atėjimai ir išvykimai mus pavargsta ir labai mažai laiko skiria mums ... ir tai yra klaida! Išmokti skinti laiką, rūpintis savo kūnu ir protu yra vienintelis būdas išvengti kitų lenktynių: pabėgti nuo nervų priepuolių!
Tačiau kodėl, norėdami pasirūpinti savimi, turite pradėti nuo odos priežiūros, o ypač nuo veido odos priežiūros?
Paprasta: mūsų veidas yra pirmas dalykas, į kurį žiūrime mes patys ir kiti.
Kai atsibundame ir nusitempiame į vonios kambarį, kai kam prisistatome, kai darome asmenukę: mūsų veidas visada yra dėmesio centre.
Štai kodėl svarbu pradėti nuo veido odos priežiūros: pirmas dalykas, kurį matome kiekvieną rytą, ir tas, kurį matome dažniausiai per dieną, turi būti švarus, gerai prižiūrimas, lygus ir be dėmių.
Atraskite 5 patarimus, kaip pasirūpinti savimi, pradedant veido priežiūra!
# 1. Pradėkite dieną masažu
Kai miegame, mūsų veidas nėra atsipalaidavęs ir atsipalaidavęs ... ypač jei miegame šalia tų, kurie visada vagia mūsų antklodes!
Kai tik pabundate, ištempkite veido odą rankomis: nenaudokite jokio kremo, tiesiog pirštų galiukais masažuokite skruostus, kaktą, akių kontūrą ir lūpas. Pakaks dviejų minučių: darykite tai kiekvieną dieną ir netrukus pamatysite, kad veido oda yra labiau atsipalaidavusi.
#2. Rūpinimasis savimi rimuojasi su gommage!
Mūsų tikslas yra skirti laiko sau ir tuo pačiu, kad mūsų veido oda būtų elastinga, drėkinta ir be dėmių. Laiko ženklai ateis, tačiau norime juos kiek įmanoma atidėti. Kaip? Su gommage, šveitimas, kuris atliekamas kartą per savaitę, padės kovoti su pirmųjų raukšlių atsiradimu. Galite nusipirkti natūralaus šveitiklio arba padaryti tai patys: sumaišykite cukrų ar rupią druską su kokosų aliejumi ir tepkite mišinį ant veido, arba žiūrėkite vaizdo pamoką!
# 3. Galbūt jūs tai girdėjote anksčiau, tačiau kremas yra (tikrai) svarbus. Čia todėl!
Mes žinome, kad tai visžalis augalas ir kad jūs tai jau girdėjote, tačiau negalime jums priminti: kasdien tepti kremą mūsų veido odai tikrai svarbu.
Tačiau čia yra kažkas, ko jūs nežinojote: naujausi tyrimai parodė, kad 80% senėjimo priežasčių atsiranda po atviru dangumi, o tik 20% - dėl biologinio senėjimo. Ilgalaikiai UVA spinduliai ir tarša yra atsakingi už šiuos epidermio biologinius pažeidimus.
Tai reiškia tik vieną dalyką. Nenorite, kad jūsų oda senėtų anksčiau? Tada jūs turite ją apsaugoti kiekvieną kartą, kai išeinate iš namų.
Jei nenorite skubėti iš vienos parfumerijos į kitą, kad surastumėte tinkamą kremą, galite užsiregistruoti mūsų „Proven by You“ ir išbandyti naują „Biotherm“ kremą „Blue Therapy Multi-Defender SPF25“.
Štai kodėl mums tai patinka:
- Jis yra lengvas ant odos ir neapsunkina jo
- Nepaisant lengvumo, jis sudaro apsauginį ekraną, kuris apsaugo mūsų veidą nuo UVB, UVA ir taršos
- Jos sudėtis buvo specialiai sukurta taip, kad oda galėtų natūraliai atsinaujinti, kai tik ji bus ištaisyta nuo žalos lauke
Apsaugo nuo taršos, yra antioksidantas ir gali ištaisyti ar užkirsti kelią raukšlėms, tamsioms dėmėms: niekada nevėlu pasirūpinti savo oda, o naudodami „Proven by You“ ir „Blue Therapy“ galite pradėti dabar!
# 4. Močiutės grožio patarimai: arbata ir bulvės po sunkių naktų
Ar turėjote bemiegę naktį ir šį rytą bijojote savo atvaizdo veidrodyje? Nesijaudinkite: šių močiutės grožio patarimų dėka galite išeiti iš namų nebijodami nieko išgąsdinti!
Jei patinsite ir sudirgote akis, tiesiog pamerkite du arbatos maišelius į verdantį vandenį: prieš tepdami juos ant vokų, palikite juos šaldiklyje 2–3 minutėms!
Kita vertus, jei pabudote su dviem tamsiais apskritimais po akimis, naudokite bulvių triuką: perpjaukite jį per pusę, neapdorotą ir padėkite kuriam laikui ant juodų apskritimų. Po 10 minučių pandos efektas išnyks!
# 5. Pasakyk man, ką valgai, ir aš tau pasakysiu, kokia tavo oda (ir ką išimti iš šaldytuvo)
Esame įsitikinę, kad galime ir turėtume valgyti viską: nelaimės daro mus nelaimingus ir nepatenkintus. Mes taip pat tikime, kad kartą per mėnesį sveika detoksikacija padeda mūsų organizmui apsivalyti ir odai spindėti.
Štai kodėl mes patariame visai savaitei atsisakyti keptų, riebių ir netvarkingų maisto produktų, o teikti pirmenybę jiems:
- Vaisiai ir daržovės su geltona, tamsiai žalia arba raudona pigmentacija: gausu vitamino A, kuris padeda palaikyti epidermį
- Žalioji arbata dėl savo antioksidantų
- Brazilijos riešutai, sardinės, jautiena, pilno grūdo makaronai ir grybai, nes juose yra seleno - mineralo, kuris padeda apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų ir taip pat padeda išvengti odos vėžio
- Avokadas, turtingas vitamino E, pasižymintis elastingumu
- Džiovinti vaisiai, skatinantys kolageno gamybą
Vykdykite šiuos grožio patarimus ir pamatysite, kaip veido oda švyti, taip pat nuotaika!
