Esu hiperaktyvi

Nes aš toks?

Gyvenimas yra per trumpas: Jūs nenorite gailėtis ir norite viską padaryti per rekordiškai trumpą laiką. Jūsų dienotvarkė visada pilna, iki sprogimo, nes atsidavote tūkstančiui veiklų.

Vis dėlto būkite atsargūs! Nenorėdami daryti ir išbandyti visko, rizikuojate net neturėti laiko mėgautis savo malonumais. Jūs negalite kaupti turto ir tuo pačiu tikrai juo mėgautis. Kai kurios profesijos nusipelno ramybės. Jei einate per greitai, rizikuojate nesimėgauti gyvenimu.

Jums nepatinka nieko nedaryti: Tau nejudėjimas = mirtis, niekis. Jūs nesuprantate žmonių, kurie keliasi vėlai, kurie gali stovėti vietoje ir nieko nedaryti paplūdimyje arba, dar blogiau ... nusnūsti! Manote, kad miegas ar poilsis yra laiko švaistymas.

Vis dėlto būkite atsargūs! Kūnas yra mašina, kuriai kartkartėmis reikia poilsio, kad įkrautų baterijas ir puikiai pradėtų.

Jūs negalite pasakyti „ne“. Jūs sutinkate su viskuo: dirbate dieną ir naktį, kad padėtumėte kolegai, tą pačią dieną grįžtate iš Milano į Romą, kad grąžintumėte meškiuką, kurį jūsų sūnėnas paliko jūsų namuose, dalyvaudami jūsų įmonės triatlone, net jei turite 39 ° karščiuoji, paskutinę minutę suorganizuok draugo mergvakarį ...

Vis dėlto būkite atsargūs! Šis hiperaktyvumas slepia nusivylimo baimę ir poreikį būti mylimam.Tačiau jūs turite suprasti, kad visada sakydami „taip“ nesulauksite kitų pagarbos ar meilės. Atbuline eiga. Jei paspausite rankas, kiti bus linkę paimti visą ranką ir net ... galvą!

Jūs esate labai reiklus sau: tu kovingas, o tau-pareiga žengti gyvenimą į priekį. To nepadarius būtų asmeninė nesėkmė. Štai kodėl jūs išgyvenate beveik nežmoniškus ritmus, kad įrodytumėte, jog galite tai padaryti.

Vis dėlto būkite atsargūs! Kas ką bandai įrodyti? Sau ar kitiems? Reikalavimas sau yra puikus jėgų demonstravimas, tačiau būti realistiškam - dar daugiau. Anksčiau ar vėliau smakras ar kūnas nebeatims, o tada būsite dar labiau nusivylę.

Jūs bijote atsidurti prieš save: Jūs bėgate į kairę ir į dešinę, visada kalbate telefonu ar dalyvaujate susitikime ... galbūt nešiojate „užimtas“ ženklą! Šiame veiklos šurmulyje neturite laiko užduoti klausimų ir apmąstyti savo nuotaikos, pagalvoti apie savo rūpesčius.

Kaip geriau valdyti šį „hiperaktyvumą“?

Toli nuo mūsų paversti jus pasyviu moliusku!

Gerai būti aktyviam, tačiau „hiper“ priešdėlis rodo perteklių ir turėtų jus įspėti.

Išmokite rinktis. Jei norite daryti ir išbandyti viską, dažnai praleidžiate esminius dalykus pasirinkti tai reiškia pasiduoti, turite šiek tiek persvarstyti savo šio veiksmažodžio sampratą. Pasirinkimas taip pat reiškia kruopštų atranką, kokybės nustatymą prieš kiekybę. Todėl pabandykite persvarstyti savo prioritetus ir sudaryti tikrai svarbių veiklų sąrašą. geriau veikti.

Priimkite savo ribas: Nė viena iš mūsų nesame nuostabi moteris, turinti super galių. Tačiau, kita vertus, visi turime savybių, kurias privalome išnaudoti, ir silpnąsias vietas, kurių reikia gerbti. Jūs negalite padaryti visko. Tai pripažinti jau yra super galia ir žingsnis savęs pažinimo link. Todėl jūs turite išmokti geriau pažinti save, būti dar veiksmingesni, nešvaistydami savo jėgų, tuo pačiu įvertindami, kas iš tikrųjų esate.

Klausyk savo kūno: Nakties ir (arba) dienos nemiga, nugaros ir (arba) pilvo skausmai, perdėtas jautrumas, širdies plakimas, nuotaikos svyravimai ... Dėmesio, jūsų kūnas su jumis kalba ir siunčia signalus, kurie turi įspėti jus apie nuovargį. Neignoruokite to, atjunkite kištuką ir kurį laiką pailsėti. Priešingu atveju rizikuojate sumokėti labai didelę kainą: depresija, nervų sutrikimai, širdies problemos ...

Išmokite pasakyti „ne“: šios dvi raidės gali atverti jums naujų ramybės horizontų! Ar bijai nusivilti kitais, būti atstumtam? Geriau rizikuoti, tokiu būdu galėsite sužinoti, kas iš tikrųjų jums rūpi. Niekada nėra gerai būti „mergina, kuri visada sako„ taip “! Nedvejodami kreipkitės į psichologą, jei manote, kad problema yra gilesnė.

Girkite tinginystę: nieko nedaryk, lik nejudėdamas stebėti savo šešėlį ... apmąstyk bėgantį laiką. Ar šis „akivaizdus neveiklumas jus nervina? Pradėkite palaipsniui, kelias valandas atjunkite maitinimą iš elektros tinklo dienos metu, vakare ar savaitgalį: išjunkite kompiuterį ir mobilųjį telefoną, atjunkite namų telefoną ...

Kaskart atšaukite verslo susitikimą, kad būtumėte su savo geriausiu draugu: savimi. Arba, dar geriau, pasilepinkite atpalaiduojančiu masažu, sauna, atsipalaidavimo seansu ... taip išmoksite geriau nukreipti savo trykštančią energiją. Pamatysite, galų gale jums tai patiks!