Naujagimio nujunkymas: per kiek mėnesių, su kokiais maisto produktais ir kaip pradėti atjunkyti kūdikius
Jūsų kūdikio nujunkymas yra pagrindinis laikas, kai kūdikis pradeda valgyti kitokį maistą nei motinos pienas. Po pirmųjų gyvenimo mėnesių kūdikiams reikia „tinkamos papildomos mitybos, papildančios“ maitinimą krūtimi. Sužinokite su mumis, kada ir kaip pradėti atpratinti kūdikį, kiekvieną mėnesį skiriant tinkamiausią maistą. Tuo tarpu čia yra naudingas vaizdo įrašas, jei jūsų kūdikis turi miego problemų:
Kas yra kūdikių nujunkymas ir ką rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija?
Naujagimio nujunkymas, taip pat apibrėžiamas kaip „papildomo maitinimo pradžia“, yra tai, kad vaikai pereina nuo „maitinimo, pagrįsto tik žindymu“, prie „maitinimo iš pradžių pusiau kietu maistu, o paskui kietu maistu, kuris vadinamas tinkamu“. papildomas maistas “(kiti maisto produktai, išskyrus motinos pieną).
Kada kūdikis yra paruoštas pirmajam patiekalui? Atitrūkimas naujagimiui, vadovaujantis Sveikatos apsaugos ministerijos gairėmis, turi būti atliekamas, kai maitinimas motinos pienu (arba dirbtiniu pienu) nebeužtenka jūsų vaiko mitybos poreikiams. , kuriam reikia vis daugiau baltymų, vitaminų ir mineralų.
Nėra tikslaus mėnesio, nuo kurio turi būti pradėtas nujunkymas, taip pat todėl, kad mėnuo gali skirtis nuo naujagimio iki naujagimio, atsižvelgiant į jo poreikius ir vystymąsi. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja pirmuosius 6 kūdikio gyvenimo mėnesius maitinti krūtimi išskirtinai. Todėl naujagimio nujunkymas turėtų būti atliekamas tik po šešto mėnesio. Išskirtinis maitinimas krūtimi iki šešto mėnesio turėtų didžiulę naudą tiek kūdikiui, tiek motinai.
Tačiau jei atrodo, kad jūsų kūdikis neauga pakankamai vien su motinos pienu, papildomas maitinimas ir atjunkymas gali būti perkeltas į ketvirtą ar penktą mėnesį, tačiau visada turi būti įvertintas pediatro ir neįtraukus kitų problemų.
Taip pat žiūrėkite
Nuo kiek mėnesių rekomenduojama pradėti nujunkyti naujagimį?
Kaip matėme, Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja nepradėti naujagimio atjunkymo iki šešto gyvenimo mėnesio.Nuo šešių mėnesių galima motinos pieną derinti su pirmuoju kūdikio maistu.
Tačiau, kadangi šešto mėnesio laikas nėra privalomas ir ne visada tinka visiems vaikams, prieš pradedant naujagimio nujunkymą, verta apsvarstyti tris svarbius elementus, leidžiančius suprasti, ar naujagimis iš tikrųjų yra pasirengęs pirmajam valgis .. Pirma, jūsų kūdikis jau turi sugebėti savarankiškai atsisėsti. Tada jis turi parodyti susidomėjimą kitais maisto produktais, išskyrus motinos pieną ar mišinius. Galiausiai naujagimio svoris turi būti bent du kartus didesnis už gimimo svorį.
Jei kūdikis pasiekė šiuos mažus augimo etapus, tai reiškia, kad jis yra pasirengęs nujunkyti. Todėl jis turi parodyti, kad jis pirmas to pageidauja, taip pat gali valdyti kamieną ir kramtyti. Mama turi atkreipti ypatingą dėmesį į kūdikio susidomėjimą kietu maistu.
Kaip pradėti nujunkyti naujagimį?
Naujagimio nujunkymas, vadovaujantis Sveikatos apsaugos ministerijos gairėmis, neprivalo laikytis iš anksto nustatyto būdo ir meniu, tačiau yra įvairių mitybos modelių, kurie gali būti tinkami vaikams nuo šešių mėnesių amžiaus.
Pirmasis jūsų kūdikio maistas gali būti pagamintas iš skirtingų maisto produktų, tačiau pabandykite įvesti kietą maistą didėjančia jų galimo alergiškumo laipsnio tvarka. Kaip praktiškai pradėti nujunkymą? Naudojant šaukštelį, bet nepriverstinai maitinant kūdikį. Jei nori, leisk jam paliesti lėkštėje esantį maistą ir valgyti maistą rankomis. Negalima reikalauti, jei jums nepatinka kai kurie maisto produktai, ir pabandykite juos keisti, atsižvelgdami į skirtingus skonius, spalvas ir tekstūras.
Jei jūsų kūdikis nemėgsta tam tikro maisto, po kurio laiko pabandykite jį vėl pasiūlyti kitu būdu.Įsitikinkite, kad jis sėdi labai tiesiai ant aukštos kėdės, kad išvengtų uždusimo pavojaus ir galbūt leistų jam liesti papildomus maisto produktus ir aktyviai dalyvauti valgyme.
Atjunkant naujagimį svarbu, kad kūdikis, be motinos pieno, taip pat gertų vandenį. Per 9–12 mėnesių jis turėjo turėti galimybę mėgautis įvairiais maisto produktais ir skoniais, pamažu pripratęs pietauti, vakarieniauti ir du užkandžius, taip pat motinos pieną.
Kokiais maisto produktais turėtumėte pradėti atpratinti savo naujagimį? Rekomenduojamas maistas 4 ir 5 mėnesiams
Pirmasis kūdikių maistas atjunkymo metu dažniausiai yra vaisiai, po to - klasikinis daržovių sultinys ir pirmieji kremai (pvz., Ryžių grietinėlė arba kukurūzų ar tapijokos kremas). Tik vėliau pereiname prie tyrės mėsos ar žuvies ir kito kieto maisto. Nėra iš anksto nustatyto meniu, svarbu tai, kad papildoma mityba įvedama palaipsniui.
Ketvirtą mėnesį - jei pediatras leido ar nurodė ankstyvą kūdikio nujunkymą - galima pradėti dėti vaisius, pradedant nuo labiausiai virškinamo. Geriausias vaisius pradėti yra kriaušė, tačiau tinka ir obuolys, bananas bei slyva.
Po penkių mėnesių bus galima pristatyti naujus kietus maisto produktus, tokius kaip kai kurios daržovės (bulvės, morkos, cukinijos ir moliūgai); grietinėlė iš ryžių arba grietinėlė iš kukurūzų ir tapijokos; liofilizuota kalakutiena, vištiena, veršiena ir jautiena (homogenizuotai geriau palaukti šešto mėnesio); parmezano sūrio, ypač tyro alyvuogių aliejaus ir daržovių sultinio.
Papildomas maitinimas naujagimiui nujunkyti nuo 6 mėnesių iki vienerių gyvenimo metų
Atjunkant šeštą mėnesį leidžiama įvesti skirtingos konsistencijos vaisių, pavyzdžiui, abrikosų ir persikų. Tarp daržovių galima įvesti salierų, porų, svogūnų, salotų, pankolių, žiedinių kopūstų ir špinatų. Jūsų kūdikio maiste dabar gali būti manų kruopos arba kelių grūdų grietinėlė, taip pat neriebus sūris.
Septintą mėnesį galite pradėti šiek tiek keisti ingredientus, į kūdikio patiekalus įdėdami mikro makaronų, pagardintų trupučiu pomidorų padažo arba su ankštinių augalų, tokių kaip lęšiai, pupelės ar žirniai, tyrėmis. Žalia šviesa taip pat daržovių sriubai, į kurią pridėta brokolių, žaliųjų pupelių ir kopūstų, šviežios rikotos ir viso jogurto.
Būdamas aštuonių mėnesių jūsų kūdikis taip pat gali išgerti gerų citrusinių vaisių sulčių (apelsinų ir mandarinų), valgyti virtą kumpį be polifosfatų ir sūrių, tokių kaip saldus fontinas, šviežias ožkos sūris ir pusmėnulis. Taip pat ir žuvims: menkėms, upėtakiams, jūrų liežuviams, plekšnėms, jūrų lydekoms ir šunims. Tokių žuvų kaip kardžuvės ir lašišos negalima valgyti anksčiau nei devynis mėnesius.
Nuo dešimties mėnesių kūdikis taip pat gali vartoti pomidorus be žievelės, vidutinio dydžio makaronus, kūdikių maiste ištirpintą kiaušinio trynį. Visas kiaušinis gali būti suvartotas tik po vienerių gyvenimo metų, kartu su sunkiau virškinamais vaisiais (tokiais kaip kivi, braškės, vynuogės, persimonai, figos, arbūzas, melionas, kaštonai), baklažanais ir artišokais, grūdais, tokiais kaip miežiai ir spelta , kiauliena ir medus.
