16 nėštumo savaitė mamai ir kūdikiui - 4 nėštumo mėnuo
Kiekviena moteris nėštumą išgyvena skirtingai: yra tų, kurie nekantrauja apkabinti savo kūdikį, tų, kurie turi absoliučiai pagrįstų baimių, ir tų, kuriems, deja, tenka susidurti su būdingais šio laikotarpio simptomais. Pirmasis, antrasis ir trečiasis nėštumo trimestrai niekada nėra vienodi, čia yra viskas, ką reikia žinoti apie šešioliktąją nėštumo savaitę. Prieš skaitydami šį straipsnį, žiūrėkite vaizdo įrašą su dalykais, kurių negalima daryti, jei esate nėščia.
16 -osios nėštumo savaitės simptomai
Štai keletas simptomų, kuriuos galima lengvai pastebėti 16 -osios nėštumo savaitės, sąrašas.
- padidėjusi krūtinė;
- skausmas klubuose ir nugaroje;
- matomos venos, ypač ant krūtinės ir krūtų (dėl padidėjusios kraujotakos);
- raumenų ir sąnarių skausmas;
- skausmas apvalios gimdos raiščio srityje;
- atminties praradimas (nėštumo smegenys);
- dusulys gimdai spaudžiant diafragmą
- nuovargis;
- kojų mėšlungis
- vidurių užkietėjimas;
- dujos ir vidurių pūtimas;
- skausmingos dantenos ir kraujavimas iš nosies;
- padidėjęs išskyros iš makšties;
- nuotaikų kaita;
- nevirškinimas ir rėmuo;
- nagų ir plaukų augimo greitis dėl didelio hormonų kiekio;
- sausa ir niežtinti oda, ypač ant pilvo.
Taip pat žiūrėkite
Motinos sveikata šešioliktąją nėštumo savaitę
16 -tą nėštumo savaitę motinai jau ketvirtas mėnuo, tai reiškia, kad dauguma pirmąjį trimestrą būdingų malasijų, pykinimas, hormoniniai pokyčiai ir pan., Turėjo išnykti. Moteris pradeda jaustis daug geriau, ji jaučiasi tvirtesnė ir energingesnė ne tik todėl, kad dar nepriaugo svorio, nors pilvas auga.
Šiuo laikotarpiu gimdos aukštis toliau auga ir kai kuriais atvejais galite jausti nedidelius susitraukimus: nereikia jaudintis, tik gimda lėtai ruošiasi gimdymui. Tik tuo atveju, jei šią savaitę susitraukimai taps nuolatiniai, geriau kreiptis į savo ginekologą.
Moters žarnyne gali lengvai atsirasti vidurių užkietėjimas: padidinus dienos skaidulų kiekį, viskas turėtų grįžti į normalią būseną.
Jei jie anksčiau nepasirodė, 16 -osios nėštumo savaitės metu ant veido gali atsirasti dėmių: jos yra visiškai normalios ir savaime išnyks po gimdymo. Rekomenduojame apsisaugoti nuo saulės naudojant kremą su dideliu SPF kiekiu ir vengti būti saulėje visada karščiausiomis paros valandomis, ypač vasarą.
Moters kūnas linkęs išsiplėsti, kad tilptų vaisius savyje, o moteris priaugs kelis kilogramus. Dėl šios priežasties taip pat galite pastebėti strijas, tačiau užteks kasdien naudoti drėkinamąjį kremą ar aliejų (migdolų, erškėtuogių, kviečių gemalų), kad būtų išvengta negražių dryžių.
Jei jums įdomu, ar galite naudoti saugos diržą automobilyje, atsakymas yra teigiamas, jūs privalote jį užsisegti pastatydami jį taip, kad viršutinis diržas pereitų per pilvą, o apatinis - po pilvu. apsauga yra labai svarbi, o nelaimingo atsitikimo atveju ji yra daug mažiau rizikinga nei smarkus smūgis į pilvą, kurį gali sukelti vairas ar kitos transporto priemonės dalys.
Ar jau išsirinkote savo kūdikio vardą? Jei pritrūksta idėjų, įkvėpkite mūsų vardų sąrašo kiekvienam skoniui!
Kaip kūdikio augimas ir vystymasis vyksta 16 -tą nėštumo savaitę
Šešioliktosios nėštumo savaitės vaisius padarė didelę pažangą, jo augimas tęsiasi, taip pat vystosi organai. Jis bus maždaug 10 centimetrų ir sveria apie 70 gramų.
Šiuo laikotarpiu mažos ausų ertmės, pirštų atspaudai ir apskritai jo bruožai bus vis labiau žmogiški. Jūsų raumenys taip pat augs, judėdami vis dažniau. Atliekant ultragarsą šiame etape, bus galima aiškiai matyti stuburą, kojų ir rankų kaulus, pėdas ir žarnas.
Ginekologas jau galės įvertinti nosies raukšlę, smegenėles ir skrandį.
Ketvirtą mėnesį galėsite pajusti pirmuosius kūdikio judesius: tai visada labai jaudinantis momentas, kurio visos mamos laukia. Pirmojo vaisiaus judesio suvokimo momentas labai skiriasi nuo moters iki moters, tačiau daugeliu atvejų tai yra akimirka. Šie judesiai yra vaisiaus skeleto, raumenų ir nervų sistemos vystymosi ir formavimosi rezultatas. Būsimam kūdikiui tai yra refleksiniai judesiai ir laipsniškas savanoriškų judesių mokymasis. Vėliau pilvo judesiai bus vaisiaus reakcija į supančią aplinką (garsas ...).
Kursai ir patarimai ruošiantis gimdymui
Visoms būsimoms mamoms pasiūlytas pasiruošimas klasikiniam gimdymui leidžia daugiau sužinoti apie įvairius gimdymo etapus ir numatyti šią unikalią akimirką, išgyventi ją visiškai suvokiant ... ir aktyviai.
Netgi tėvas gali dalyvauti šiuose pasiruošimo gimdymui užsiėmimuose. Galite pasirinkti lankyti šiuos kursus ligoninėje, kurioje gimdysite, arba savo kaimynystės konsultavimo centre.
Čia yra nedidelis šių metodų priartinimas, kad padėtų jums pasirinkti tinkamiausią.
Klasikiniai pasiruošimo gimdymui kursai paprastai vyksta nuo 6 iki 8 nėštumo mėnesių. Jį sudaro 6–8 informaciniai užsiėmimai apie praktines ir teorines žinias apie gimdymą, atsipalaidavimo metodus ir autogeninius mokymus, kuriuos atlieka grupė kvalifikuotų sveikatos specialistų, tokių kaip ginekologas, pediatras, akušerė, socialinė darbuotoja, sveikatos padėjėja ir psichologė.
Sophrology tai galima praktikuoti jau penktą mėnesį. Užsimerkusios, prižiūrimos soprologės, moterys atlieka savo ir vaiko vizualizacijos pratimus, skirtus atsipalaiduoti. Leisdamas sutelkti dėmesį į save, soprologė padeda rasti ramybę ir ramybę. Be to, gimimo dieną kūdikio kelionės vizualizacija labai padės, kad mama galėtų teisingai kvėpuoti, palankiai vertindama gimdymą ir jam nesipriešindama.
Haptonomiją galima praktikuoti, kai tik kūdikis pradeda judėti pilve (maždaug 4 su puse nėštumo mėnesio). Tai leidžia mamai ir tėčiui bendrauti su būsimu kūdikiu. Mažai spaudžiant motinos pilvą, kūdikis reaguoja į išorinius įėjimus judėdamas. „Unikali emocija!“ Haponomija leidžia abiem tėvams pasidalyti nėštumu ir susisiekti su savo kūdikiu dar prieš gimdymą.
Sužinokite daugiau skaitydami mūsų straipsnį apie haptonomiją nėštumo metu.
Prenatalinė giesmė, dėka kvėpavimo pratimų, tai leidžia motinai geriau pažinti įvairias savo kūno vietas gimdymo metu. Be to, gimusį kūdikį galima nuraminti klausantis dainų, kurias jis girdėjo dar būdamas motinos įsčiose.
Fasijos terapija tai praktikuoja kineziterapeutas. „Juostelės“ yra plonos membranos, supančios žarnyną, raumenis, kaulus, raiščius ir leidžiančios jungtis tarp visų mūsų organų. Fasijos terapija leidžia juosteles grąžinti „į savo vietas“, atliekant labai tikslius masažus, taip palengvinant įvairius skausmus: nugaros skausmus (dažnus nėštumo metu), pykinimą, migreną ... Be to, šio metodo dėka pacientas įgyja geriau pažinti savo kūną, palengvinti gimimą taikiau.
Naudinga informacija, kurios nereikia pamiršti ir žinoti
- Pagalvokite, kas jums gali padėti po gimdymo su kūdikiu (seneliai, slaugytoja, vaikų darželis)
- Paprašykite antro privalomo vizito prieš gimdymą
- Pasiruoškite kraujo tyrimams
- Užsisakykite išsamų šlapimo tyrimą
