21 -oji nėštumo savaitė mamai ir kūdikiui - 5 -asis nėštumo mėnuo

Dvidešimt pirmoji savaitė žymi perėjimą nuo penktojo nėštumo mėnesio iki šešto. Vaisius ir toliau auga jūsų viduje, o (bent jau numanoma) gimdymo data vis artėja. Jūs tikrai būsite susijaudinęs ir, kodėl gi ne, net šiek tiek susijaudinęs pagalvojęs, kad pagaliau galėsite laikyti savo kūdikį ant rankų. Tačiau tam vis dar yra laiko. Jei, kita vertus, jums smalsu sužinoti, kas tiksliai vyksta šiame vystymosi ir augimo etape, tuomet esate tinkamoje vietoje. Perskaitykite šį straipsnį, kuriame pateikiame jums viską reikiamos informacijos. Mes tiksliai paaiškiname, kas vyksta su jumis ir jūsų kūdikiu po 21 nėštumo savaitės!

Tačiau prieš tai skaitydami pažiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip palepinti nešiojamą kūdikį.

Kuris mėnuo yra 21 -oji nėštumo savaitė?

Dvidešimt pirmoji savaitė atitinka penktojo mėnesio pabaigą, pridedant šešias dienas. Tai gali neatrodyti tiesa, bet dabar jau arti paskutinio ketvirčio!

Taip pat žiūrėkite

20 -oji nėštumo savaitė mamai ir kūdikiui - 5 -asis nėštumo mėnuo

18 nėštumo savaitė mamai ir kūdikiui - 5 nėštumo mėnuo

19 nėštumo savaitė motinai ir kūdikiui - 5 nėštumo mėnuo

Vaisiaus vystymasis

Vaiko augimas vyksta nenumaldomai. Dvidešimt pirmą savaitę vaisiaus svoris yra apie 320 gramų, o vaisiaus ilgis-26 cm. Jei jo dydį būtų galima palyginti su vaisiumi, tai neabejotinai būtų granatas.

Jo motorinė veikla tampa vis dinamiškesnė. Vaikui patinka judėti, mankštinti refleksus, o mama iš išorės entuziastingai stebi šiuos judesius.

Dabar vaisius tyliai sugeria vaisiaus vandenis ir išsiskiria su šlapimu.

Suvokimas to, kas vyksta lauke, tampa vis ryškesnis. Kūdikis pradeda aiškiai girdėti balsus ir triukšmus, rankos liečia pilvą, šviesą ir temperatūrą. Tad nedvejodami jį paglostykite, pasikalbėkite ar padainuokite jam saldžių melodijų. Mažylis tai pajus ir įvertins!

Penkto mėnesio pabaigoje atsiranda blakstienos ir antakiai, tačiau svarbiausias pokytis šiame vystymosi etape yra kaulų čiulpuose. Kraujo ląstelės dabar gaminamos iš šio neįkainojamo raudonųjų kraujo kūnelių, trombocitų ir leukocitų rezervo, o ne iš kepenų ir blužnies.

© „Getty Images“

Kas vyksta motinos kūne

Augimas susijęs ne tik su kūdikiu, bet ir su motinos pilvu ir gimda. Antrojo trimestro pabaigoje pastarasis pasiekė 20 centimetrų ilgį. Taigi nesijaudinkite, jei staiga pajusite dusulį, tiesiog gimda, kuri spaudžia plaučius ir kitus organus, kvėpuoja truputį nekvėpuoja.

Po 5 mėnesių pastojimo prie pradinio svorio turėtumėte pridėti 5/6 kg. Patarimas, kurį mes jums duodame, yra valgyti kuo sveikiau ir subalansuotai savo ir kūdikio labui. Tačiau apskritai nesijaudinkite dėl svorio: visos moterys turi skirtingą kūną ir medžiagų apykaitą, todėl nėra prasmės lyginti viena kitos. Svarbu jaustis gerai ir su džiaugsmu patirti nėštumą.

Dvidešimt pirmą savaitę labai dažnai nėščias moteris užvaldo stiprus seksualinis potraukis. Libido, tiesą sakant, kyla į viršų dėl didesnės kraujotakos visame kūne. Kaip paaiškiname vėliau šiame straipsnyje, seksas nėštumo metu visiškai nekenkia jūsų kūdikio sveikatai, todėl leiskite sau eiti ir mėgaukitės ypatingo intymumo akimirkomis su savo partneriu.

© „Getty Images“

Tačiau, deja, nėštumas taip pat sukelia tam tikrų nemalonumų, tokių kaip vadybinė hipertenzija arba didesnis nei įprasta slėgis ir cistitas. Jei kenčiate nuo šio skausmingo šlapimo takų uždegimo, siūlome išgerti bent 2 litrus vandens per dieną, valgyti šviežių daržovių ir vaisių, ypač spanguolių, ir vengti riebaus bei kepto maisto.

Kita problema, kuri gali kilti antrojo trimestro pabaigoje, yra gestozė - sutrikimas, kurį sukelia padidėjęs kraujospūdis, kurio simptomai gali būti pykinimas, galvos skausmas ir vėmimas.

Kiti 21 -osios savaitės simptomai:

  • Streso nelaikymas ir dėl to šlapimo netekimas
  • Nugaros skausmas
  • Kietas pilvas
  • Padidėjęs prakaitavimas

© „Getty Images“

Ar jau išsirinkote savo kūdikio vardą? Jei pritrūksta idėjų, įkvėpkite mūsų vardų sąrašo kiekvienam skoniui!

Keletas patarimų partneriui

Asmuo, palaikantis nėščią moterį, yra esminė figūra. Partneris, tiesą sakant, yra raginamas nuolat remti būsimą mamą, stovinčią šalia jos, kai reikia, ir nerūpestingai. Be to, jo buvimas yra absoliučiai būtinas, nes jis yra raminantis vizitų pas ginekologą ir prieš gimdymą metu, naudingas mokant abu tėvus, o ne tik mamas. Nėščios moters partneris ar partneris gali pagalvoti net pradėti rašyti dienoraštį, kuriame būtų galima ištaisyti emocijas ir pojūčius bei surinkti šių ypatingų mėnesių nuotraukas ir mintis. Kitas dalykas, kurį būsimasis tėvas gali padaryti partnerio ar žmonos nėštumo metu, yra pasiteirauti knygose apie neonatologiją ir pedagogiką. Galiausiai, jei esate tokioje padėtyje, nepamirškite pademonstruoti savo romantiškiausios pusės, nustebindami būsimą savo motiną. tėvai. vaikai meiliais gestais ir dar rūpestingesniu dėmesiu.

© „Getty Images“

Seksas nėštumo metu: taip ar ne?

Nebijokite mėgautis savo libido, kuris antrąjį trimestrą pasirodo labai intensyvus. Dažnai atsitinka taip, kad, atradus nėštumą, daugelis porų palaipsniui nutraukia lytinius santykius. Tačiau būti seksualiai išpildytam laukiantis kūdikio gimimo yra ne tik teisėta, bet ir rekomenduojama. Nėštumo metu nėra jokio pavojaus mylėtis: vaisius yra apsaugotas amniono skysčiu ir jūs neturite bijoti, kad varpa gali suplėšyti membraną ir paliesti kūdikį, nes tarp makšties apačios ir kūdikio galvos yra 5 cm. atskirai. Tačiau, kalbant apie mikrobus, gimdos kaklelį puikiai užkemša gleivės, kurios blokuoja jų praėjimą. Be to, vaikas jokiu būdu nebus liudininkas tarp tėvų vykdomos seksualinės veiklos.

© „Getty Images“

Spuogai nuo nėštumo: štai kaip elgtis toliau

Spuogai yra normalūs dėl hormoninių pokyčių, susijusių su nėštumu. Kai kurios moterys (laimingosios) turi nuostabią odą ir žėrinčią veido spalvą, o kitos mato, kad atsiranda smulkių į spuogus panašių spuogų. Šis spuogas atsiranda dėl padidėjusio progesterono kiekio, tačiau nesijaudinkite, nes po gimdymo jis palaipsniui išnyks, kai šio hormono norma sumažės. Visiškai venkite agresyvių muilų, verčiau rinkitės dermatologiškai patikrintus produktus ir, svarbiausia, nelieskite savo gleivių, kitaip jie dar labiau užsidegs. Galiausiai, jei norite kuo greičiau atsikratyti šio diskomforto, venkite „pasidaryk pats“ procedūrų ir pasitark su gydytoju ar dermatologu.

© „Getty Images“

Keletas naudingų patarimų:

Štai keletas patarimų, kaip geriau susidoroti su nėštumu:

  • Praktikuokite reguliarią fizinę veiklą: pirmenybę teikite nemokamai kūno gimnastikai ir laikysenos pratimams nugarai. Šis judesys padės jaustis energingesniam ir lankstesniam, todėl būsite pasiruošę gimdymui. Be to, motorinė veikla stimuliuoja viso kūno kraujotaką, užkertant kelią nėštumui būdingiems patinimams. Be to, jei turite virškinimo problemų, rekomenduojame po valgio trumpai pasivaikščioti.
  • Per daug nenuvarginkite ir, atlikdami vieną ar kitą užduotį, pabandykite pailsėti ir šiek tiek skirti laiko sau.
  • Laikykitės turtingos ir įvairios mitybos, valgykite sveikai ir subalansuotai. Mėgaujantis labai skirtingu maistu, kūdikio skonio receptoriai bus paruošti priimti naujus skonius. Ypač stenkitės valgyti maistą, kuriame gausu magnio (migdolai, lęšiai ir rupi duona), kalcio (daržovės ir žuvis) ir geležies (obuoliai, petražolės ir riešutai). Taip pat pasirūpinkite folio rūgštimi - vitaminu, būtinu jūsų kūdikio reguliariam vystymuisi, kurio daugiausia yra žaliosios lapinės daržovės, ankštiniai augalai ir sveiki grūdai.
  • Venkite pernelyg riebaus, aštraus, kepto maisto ir, be alkoholinių gėrimų, apsieikite be kavos. Šie maisto produktai iš tikrųjų gali sukelti dirginimą ir dėl to rėmenį.

© „Getty Images“

  • Gerkite daug vandens, kad išlaikytumėte hidrataciją ir palengvintumėte vaisiaus dantų formavimąsi. Be to, stiprus gėrimas visą dieną padės išvengti šlapimo takų infekcijų. Šiuo atžvilgiu būtinai visada gerkite prieš ir po lytinių santykių ir laikykitės tinkamos intymios higienos.
  • Kiek įmanoma apribokite buvimą saulėje, ypač karščiausiomis valandomis. Saulės spindulių ir hormoninių pokyčių derinys gali sukelti nemalonių dėmių atsiradimą ant odos. Jei nėštumas turi įtakos vasaros laikotarpiui, nepamirškite plačiai dėvėti -skrybėles ir kelis kartus visą kūną patepkite apsauginiu kremu su labai aukštu indeksu (50+).
  • Rūpinkitės savo pilvu: nėštumo metu jūsų kūnas patiria didelių hormoninių pokyčių. Būsimos motinos išskiria hormoną kortizolį, kuris linkęs atrofuoti kolageną, pagrindinę audinių elastingumo priežastį. Norėdami išspręsti problemą, visa tai yra prevencija. Drėkinkite ir minkštinkite odą, ryte ir vakare sukamaisiais masažais tepkite drėkinamąją priemonę nuo strijų: pirmiausia ant skrandžio (nepamirškite apatinės pilvo dalies ir bambos!) Ir tada ant klubų, krūtų ir sėdmenis.
  • Rūpinkitės savo krūtimis: ši kūno dalis, kuri nėštumo metu patiria didžiulius pokyčius, neturi raumenų, tačiau svarbu užtikrinti, kad ją išlaikytų dirbdami krūtinės ląstos. Norėdami tai padaryti, ištieskite rankas į šoną ir atlikite nedidelius sukamaisiais judesiais (15 viena kryptimi ir 15 kita kryptimi). Tada, pakėlę alkūnes ir lygiagrečiai žemei, 10 sekundžių stumkite delnus vienas į kitą. Atsipalaiduokite ir pradėkite iš naujo. (Pakartokite 10 kartų).

© „Getty Images“

Visi apsilankymai turi būti atlikti 21 -ąją savaitę

Žemiau rasite išsamų visų tyrimų, kuriuos galima atlikti 21 -osios nėštumo savaitės metu arba pradedant nuo jos, sąrašą. Šie patikrinimai yra būtini norint stebėti motinos ir kūdikio sveikatą bei pastarojo vystymąsi:

  • Tokso testas, kuris turi būti kartojamas kas mėnesį, jei jis yra neigiamas.
  • Antrasis morfologinis ultragarsas (arba organų patikra): Šis „tyrinėjimas“ trunka apie pusvalandį ir yra labai svarbus, ypač jei nėštumas turi kokių nors sutrikimų arba jei anksčiau buvo probleminis nėštumas. Tyrimą atlieka gydytojas arba akušerė ir pagaliau gali būti atskleista kūdikio lytis, jei jūs ir jūsų partneris norite tai sužinoti, priešingu atveju leiskite asmeniui, kuriam bus atliktas ultragarsas, iš anksto žinoti.

Žymos:  Gyvenimo Būdas Grožis. T Formoje