Priimkite kritiką

Visi daro klaidų, o tie, kurie eina per gyvenimą, tikrai pasimokė iš savo nesėkmių. Nes kaip sako kinų patarlė: „Stipriausias yra ne tas, kuris nekrenta, bet tas, kuris krenta ir žino, kaip atsikelti!". Kiekvienas gyvenimo etapas apima „kritimą", o tada atsikelti gali būti daugiau arba mažiau sunku, pasiruoškite atsistoti bet kokioje situacijoje.

Atsiribokite

Užuot neigiamai reagavę, pabandykite savęs paklausti, kodėl jie jus kritikavo. Kas nutiko? Ar pakankamai dirbau prie projekto? Galbūt jus kritikavęs asmuo norėjo jus informuoti apie savo klaidą, kad kitą kartą jos išvengtumėte. Tada įsiklausykite į kritiką ir pabandykite ją suprasti paprašydami, pavyzdžiui, pašnekovo patikslinti jo nuomonę. Tokiu būdu jūs nuspręsite, ar jis ketino jus sumenkinti, ar tai buvo būdas išspręsti problemą.

Būk ramus

Emocijos neturi užvaldyti. Nepiktinkite to supykę. Tai žmogaus elgesys, tačiau jis nėra konstruktyvus ir reiškia nenaudingą energijos švaistymą. Nesvarbu, ar stebėjimas yra pagrįstas, ar ne, vis tiek geriau išlikti atviram ir, kodėl gi ne, įrodyti kitam žmogui, kad jis klysta. Likęs tylus, jūs lengviau bendrausite su savo pašnekovu. Pokalbis bus produktyvesnis jums abiems ir jūsų problemos bus išspręstos lengviau.

Ieškokite sprendimo

Nebūk pasyvus arba, dar blogiau, nesileisk į save. Išsijungimas, jausmas nesuprastas ir buvimas aukomis niekada neduoda jokios naudos. Jums ką tik buvo priekaištaujama: įrodykite savo pašnekovui, kad esate pasirengęs apklausti save, kad tobulėtumėte. Išsiaiškinkite savo trūkumus, kad juos ištaisytumėte. Ar jie kaltina jus dėl griežtumo stokos? Stenkitės daryti viską teisingai! Ar tu per daug naivus? Būk protingas.

Kita vertus, jei kritika yra nepagrįsta ir tik bando jus įskaudinti, negaiškite laiko. Supažindinkite suinteresuotąjį asmenį arba nekreipkite į jį dėmesio.