Kaip sustiprinti plaukus: 4 veiksmingos natūralios priemonės
Ar turite pažeistus ir išblukusius plaukus? Puiku ir silpna? Arba tiesiog nenukirpėte jų kurį laiką ir norite sustiprinti galus ir ilgį? Tokiais atvejais grožio procedūros ir natūralios „pasidaryk pats“ priemonės gali padėti mums suteikti plaukams sveiką ir žvilgančią išvaizdą, nebūtinai kreipdamiesi į kirpėją.
„Tinkami plaukų priežiūros ir grožio patarimai, kuriuos reikia įtraukti į mūsų savaitės rutiną, yra du esminiai žingsniai, padedantys parodyti pavydėtinus ir sveikus plaukus.
Prieš pažvelgdami į 4 efektyviausias natūralias priemones plaukams stiprinti, pateikiame keletą naudingų patarimų, kurie garantuoja jiems visada sveiką ir stiprią išvaizdą.
Negalima pamiršti gerų plaukų priežiūros įpročių
Prieš kalbėdami apie „pasidaryk pats“ procedūras, kurios turi būti kruopščiai įtrauktos į mūsų grožio rutiną, pateikiame keletą gerų įpročių, kurių visada turėtume laikytis ir kurie daugiausia susiję su plaukų plovimu, džiovinimu ir produktų, kuriais juos gydyti, pasirinkimu.
- Visada rinkitės subtilų ir natūralų šampūną, atsižvelgdami į jūsų plaukų tipą, ir pasirinkite maitinantį bei sodrų kondicionierių, kurį plaukuose su dantimis šukomis tepkite ant ilgio ir palikite bent tris minutes po plovimo.
- Neplaukite plaukų per dažnai: per didelis valymas gali sugadinti plaukų hidrolipidinę plėvelę, padaryti juos sausus ir trapius.
- Skalbdami nenaudokite per karšto vandens, kuris padeda juos susilpninti. Tada skalbimą užbaikite šalto vandens srove, tikra panacėja plaukams atgaivinti ir šviesinti.
- Po plovimo jų netrinkite, o švelniai patrinkite medvilniniu rankšluosčiu, švelniai pašalindami visą susikaupusį vandenį.
Taip pat žiūrėkite
- Pirmenybę teikite plataus danties šukoms, o ne šepetėliui, kuris idealiai tinka tinkamai šukuoti ir atsukti plaukus, nepažeidžiant jų.
- Taip pat atkreipkite dėmesį į džiovinimą: stenkitės nenaudoti plaukų džiovintuvo per intensyvioje temperatūroje ir nelaikykite jo per arti plaukų.Šiluma iš tikrųjų silpnina plaukus ir gadina jų struktūrą.Kai galite, ypač vasarą, padovanokite sau sveiką natūralų džiovinimą arba saulėje.
- Dėl tos pačios priežasties kiek įmanoma apribokite lygintuvų ar lygintuvų naudojimą.
Taigi čia yra keletas labai veiksmingų „pasidaryk pats“ natūralių priemonių, skirtų paprastam ir ekonomiškam mūsų plaukų stiprinimui!
1. Paketai eterinių aliejų
Pirmoji pagalba ateina iš eterinių aliejų: paprasti maitinamieji kompresai, kurių pagrindą sudaro eterinis aliejus, jau gali padaryti daug, ypač jei jie tepami nuosekliai, bent kartą ar du per savaitę.
Čia yra tinkamiausi:
- Išankstinis šampūno rinkinys, kurio pagrindą sudaro linų sėmenų aliejus ir kokosų aliejus, du puikūs ingredientai, stiprinantys plaukus: pirmojoje gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios maitina plaukų pluoštą, o antrojoje-maitinamosios savybės ir minkštikliai. Tiesiog tepkite ant plaukų ir leiskite veikti kelias minutes. Tačiau jei turite riebius plaukus, geriau šią procedūrą rezervuoti galais ir ilgiais, kad dar labiau neteptumėte odos.
- Pakuotėje alyvuogių aliejaus, kuriame gausu riebalų rūgščių (Omega3), kurios padeda stiprinti plaukų struktūrą. Taip pat galite šiek tiek pašildyti prieš tepdami bent 30 minučių ar net per naktį.
- Suspauskite su eteriniu rozmarinų aliejumi, puikia natūralia priemone, stiprinančia plaukus ir palengvinančiu jų augimą. Jis stimuliuoja galvos odos mikrocirkuliaciją, skatindamas kraujo tekėjimą į plaukų svogūnėlį ir kovodamas su jų praradimu. Arba galite pridėti šiek tiek lašų. į šampūną: paimkite skalbimui naudojamą šampūno kiekį ir supilkite į stiklainį, tada įlašinkite kelis lašus ir leiskite jam keletą dienų pailsėti prieš naudojimą, kad aliejus išlaisvintų savo savybes.
- Ricinos aliejaus pakuotė; turtinga Omega3, ricinoleno rūgšties, vitamino E, mineralinių druskų ir baltymų, tai tikras vaistas plaukams. Kad būtų lengviau jį naudoti, galite jį praskiesti keliais lašais kokosų aliejaus.
2. „Pasidaryk pats“ maitinamosios ir restruktūrizuojančios kaukės
Bent kartą per savaitę užsitepusi plaukų kaukę yra puikus būdas išgelbėti plonus, trapius ir išsekusius plaukus.
Restruktūrizuojanti kaukė iš kokosų aliejaus ir medaus
Šis mišinys yra vienas iš efektyviausių receptų dėl dviejų ingredientų minkštinančių ir maitinančių savybių. Galų gale pirmąjį taip pat galima pakeisti alyvuogių arba sėmenų aliejumi.
Sumaišykite tris šaukštus pirmojo arba pirmojo spaudimo kokosų aliejaus su dviem medaus, įpilkite jogurto, kad mišinys būtų labiau tepamas. Jei turite riebius plaukus, į gautą amalgamą įpilkite šaukštelį obuolių sidro acto, turinčio detoksikacinės galios.
Kaukė su sėmenų aliejumi ir baltuoju moliu
Ypač tinka sausiems plaukams, šis receptas leidžia naudoti šiuos du produktus, kurie yra derinami su trupučiu obuolių sidro acto ir jūsų pasirinktu eteriniu aliejumi, kaip matote žemiau esančiame vaizdo įraše. Plaukams, turintiems riebią odą, reikėtų teikti pirmenybę sutraukiančias savybes turintiems aliejams, tokiems kaip citrinų, rozmarinų, bergamočių, čiobrelių ar gebenių eterinis aliejus.
Dilgėlių kaukė nuo plaukų slinkimo
Kitas veiksmingas receptas yra dilgėlių naudojimas, skirtas kovoti su plaukų slinkimu, taip pat puikiai tinka riebiems plaukams.
Paimkite keletą augalo lapų ir leiskite jiems keletą minučių virti, tada pradėkite juos maišyti, įpilkite šaukštą jogurto ir lašus citrinos sulčių.
Tepkite ant plaukų, ypač galvos odos, kad jie prisotintų deguonimi ir padėtų jiems atsinaujinti.
3. Masažuokite galvos odą
Kiekvieną kartą, kai pradėsite plauti, atlikite galvos odos masažą, kad suaktyvintumėte kraujo mikrocirkuliaciją: tokiu būdu skatinsite plaukų augimą ir laikui bėgant jūsų plaukai atrodys stipresni ir šviesesni.
Taip pat galite tai padaryti šiek tiek alyvuogių aliejaus pagalba: švelniai masažuokite sukamaisiais judesiais iš apačios į viršų apie 10-15 minučių.
- kiaušinių tryniai
- alyvuogių aliejus
- medus
- konjakas
4. Teisinga mityba
Blizgantys ir sveiki plaukai taip pat patenka į tinkamą mitybą. Valgydami maistą, kuriame gausu baltymų, mineralinių druskų (visų pirma geležies, cinko ir kalcio) ir vitaminų, ypač B grupės, vitaminų A ir C, plaukai tampa stipresni ir žvilgesni.
Kaip jau minėta, Omega3 riebalų rūgštys vaidina svarbų vaidmenį plaukų sveikatai: jos veikia mikrocirkuliaciją ir keratino gamybą bei apsaugo nuo laisvųjų radikalų poveikio. Maisto produktai, kuriuose yra daug jų, yra šie: lašiša, žuvis mėlyna , aliejinių sėklų, ypač linų ir sojų, ir riešutų.
Vitaminas E taip pat ypač naudingas mūsų plaukų grožiui; jo yra džiovintuose vaisiuose, ypač migdoluose, anakardžiuose ir graikiniuose riešutuose, pastarajame taip pat gausu cinko.
Vitaminą B7 - kitą būtiną šaltinį - garantuoja kiaušinių vartojimas, o vitaminą C - iš apelsinų, greipfrutų ir braškių.
Žalios lapinės daržovės, tokios kaip kopūstai, brokoliai ir špinatai, yra puikus kalcio, geležies ir vitamino E. šaltinis. Pastarosiose ypač gausu kalio ir magnio.
Geležies ir cinko, padedančių gaminti raudonuosius kraujo kūnelius, skatinančius galvos odą prisotinti deguonimi, tiekimą taip pat užtikrina ankštiniai augalai, kuriuose taip pat gausu biotino, ir sveiki grūdai, kuriuose gausu vitaminų B7 ir H.
Bet čia yra išsamus plaukams draugiško maisto sąrašas, kurį turėsime įtraukti į savo kasdienę mitybą!
