Esu imlus ...
Kodėl aš jautrus?
Dažnai girdi save sakant - Tu tai imi už dyką, esi per daug jautrus! ir todėl jūs imate dar daugiau! Nes?
Ši reakcija yra gilesnio negalavimo simptomas dėl savigarbos praradimo. Žinoma, niekas nemėgsta būti kritikuojamas, tačiau nereikia siautėti dėl menkiausios pastabos! Apskritai jautrus žmogus linkęs apibendrinti kritiką, ištraukti ją iš konteksto ir mano, kad kiekvienas sakinys turi paslėptą prasmę. Šis požiūris išreiškia savigarbos stoką ir atskleidžia asmenybę, apsėstą kitų sprendimų.
Kaip kovoti su šia problema?
Norėdami pradėti, turite šiek tiek dirbti su savimi. Sudarykite savo teigiamų savybių sąrašą ir pabandykite suprasti, kodėl kiti jus vertina, pamatysite, kad iškart galėsite objektyviau įvertinti kritiką!
Ne visos kritikos yra vienodos: kai kurios gimsta iš jūsų pavydo, o kitos - jūsų labui. Tik pastarieji leis tobulėti, išmokti juos atpažinti.
Taip pat pasistenkite nepasiduoti paranojikai: ne, niekas jūsų nekenčia, ne, jūsų sesuo nieko blogo nepagalvojo sakydama, kad jai nepatinka jūsų nauja suknelė!
Jei visa tai neveikia
Jei nepaisydami mūsų patarimų ir toliau manote, kad visi jūsų nekenčia ir blogai jus vertina, geriau pasikonsultuoti su specialistu, kuris padės atgauti pasitikėjimą savimi.
