Dubens pratimai su Kegelio kamuoliukais - pasiruoškite geriausiam savo gyvenimo seksui!
Daugelis moterų galės atpažinti „Kegel“ silikoninius dubens mankštos kamuoliukus, dar žinomus kaip makšties ar geišos kamuoliai, tačiau daugelis tikriausiai niekada nepatyrė, kokie jie gali būti linksmi ...
Iš pradžių šlapimo nelaikymo gydymui sukurti „Kegel“ mankštos kamuoliai pastaraisiais metais tobulėjo ir kartu su vibracinėmis technologijomis bei naujų stimuliuojančių pagalvėlių kūrimu tapo mažais seksualiniais žaisliukais, kurie sujungia dubens treniruotės funkcionalumą ir intymaus žaidimo malonumą dviem (arba vienas, jei norite).
Keletas intymios gimnastikos privalumų:
Intymi gimnastika yra tikra panacėja mūsų fizinei sveikatai ir seksualiniam gyvenimui. Čia yra vaizdo įrašas, kuriame seka viskas, ką reikia žinoti!
Taip pat žiūrėkite
Kegelio pratimų su silikoniniais rutuliais nauda
Stipri dubens siena yra puiki pagalba moterims, norinčioms greičiau ir lengviau patirti orgazmą. Širdies priepuoliai dėl makšties sienelių susitraukimo stimuliacija įsiskverbimo metu yra stipresnė, o orgazmas - intensyvesnis.
Be to, treniruotės taip pat naudingos po nėštumo ir gimdymo. „Tinkama“ dubens siena ne tik daro moterį labiau geidulingą ir jaudinančią, bet ir pajus jos naudą, nes jaus daug stipresnius pojūčius, daugiausia G taško srityje.
Galimi „Kegel“ rutulio modeliai:
Šie rutuliai dažniausiai gaminami iš mažų silikonu padengtų plieninių rutulių ir turi skirtingą svorį, atitinkantį skirtingus makšties treniruočių lygius: sunkesni, jei reikia daugiau tonų, ir lengvesni tiems, kurie artėja prie šios praktikos. Šie rutuliai įvedami į makštį, o tikslas yra išlaikyti juos pastovius visą dieną. Žinoma, jums nereikia jų nuolat naudoti: pakanka 15–30 minučių per dieną, kad sustiprintumėte makštį ir po to išlaikytumėte makšties stiprumą.
Mes pasirinkome jums tris šių mažų žaisliukų pavyzdžius - „Amazon“ rasite įvairių dydžių, formų, medžiagų ir funkcijų. Kai kurie yra skirti tik dubens treniruotėms, o kai kurie gali derinti verslą su malonumu. Nepriklausomai nuo jūsų prioritetų, mes garantuojame, kad tai visada bus verta.
Čia yra mūsų 3 mėgstamiausių rinkinių sąrašas:
P.S.: Jei nerandate sau tinkamiausio, galite įvertinti daugybę kitų „Kegel“ pratimų kamuoliuko parinkčių „Amazon“.
Kegelio rutuliai su nuotoliniu vibracijos valdymu
Pagaminti iš lygaus silikono ir valdomi nuotolinio valdymo pultu, šie „Kegel“ mankštos kamuoliai yra tinkamas kompromisas tarp „pareigos“ ir malonumo: juose yra 10 neįtikėtinų vibracijos režimų, kuriuos galima valdyti nuotolinio valdymo pultu ... kuriuos galite duoti savo partneriui ( a) ir sukurkite linksmą intymų žaidimą tarp jūsų. Be to, žinoma, atlikite visus Kegelio pratimus, už kuriuos juos nusipirkote!
Pirkite už 27,99 euroKegelio mankštos kamuoliai iš skirtingo Lamantto svorio
Šis modelis yra 100% skirtas Kegelio treniruotėms: pakuotėje yra 3 ergonomiški 100% vandeniui atsparūs įvairaus svorio (70 g, 105 g ir 130 g) „kamuoliukai“, kuriuos lengva naudoti ir valyti. Silikoninis dangtelis daro juos mažiau erzinančius dengimo ir pašalinimo metu. užtruks tik 15 minučių per dieną, kad pradėtumėte suvokti pirmuosius makšties raumenų pagerėjimo požymius!
Pirkite už 23,99 euroKegel Femme FIT kamuoliukai
© „Amazon.co.uk“
Kliniškai rekomenduojami ir 100% atsparūs vandeniui šie dubens mankštos kamuoliai yra pagaminti iš ftalato, BPA, dioksino ir silikono be latekso. Jis turi pažangią technologiją, kuri suteikia nedidelę vibraciją, kuri primins jums, kad veiklos metu reikia sulenkti raumenis, kad jie būtų tikrai sustiprinti ir tonizuoti. Naudodami šiuos kamuoliukus pastebėsite skirtumą tik po 3 savaičių. Į paketą įeina du skirtingi kamuoliukų modeliai, siekiant laipsniškai didinti pratimų sudėtingumą.
Pirkti 21.99
Kaip atlikti makšties Kegelio pratimus
Treniruotė yra labai paprasta: tiesiog nešiokite meilės kamuolius maždaug 15 minučių kiekvieną dieną ir atlikite savo veiklą įprastai. Dar geriau, jei einate į sporto salę, vaikštote ar užsiimate joga.Principas yra toks pat paprastas, kaip ir veiksmingas: uždėjus kamuolį, Kegelio mankštos kamuoliukų vibracija priverčia dubens dugno raumenis susitraukti, kad rutuliai liktų makšties viduje. Nors jie greičiausiai nenukris, kūnas tai daro automatiškai.
Kadangi yra skirtingo dydžio ir svorio silikono granulių, svarbu pasirinkti tinkamą. pradedantiesiems reikėtų pradėti nuo lengvų, anatominių kamuoliukų, kuriuos galima lengvai laikyti makšties viduje, tada palaipsniui didinti sunkumus. Įspėjimas: labai svarbu žinoti savo kūno ribas, nė vienas iš mūsų nenori (ir neturėtų) jaustis nepatogiai.
Dar vienas dalykas: „Kegel“ mankštos kamuoliukus po nešiojimo visada reikia išvalyti. Pakanka šilto vandens ir šiek tiek intymaus muilo.
Smagiai praleiskite treniruotę!
