Lengvumas: kas tai yra ir kaip jį įtraukti į mūsų gyvenimą
Lengvumas yra daug ištirta poetinė sąvoka ir būdas pozityviai nešti gyvenimo svorį, visapusiškai juo pasinaudoti ir plaukti su vėjo malone.
Tai rasti šviesą net tamsiomis akimirkomis, matyti pasaulį šviesiu žvilgsniu ir žvelgti į kelionę su geru humoru ir pozityvumu.
„Jei amžinasis sugrįžimas yra sunkiausia našta, tai mūsų gyvenimas šiame fone gali pasirodyti visu nuostabiu lengvumu.„Taip rašė Milanas Kundera savo knygoje „Nepakeliamas būties lengvumas“, cituodama pagrindinę daugelio autorių poetikos sampratą, kuri lengvumą laikė pagrindu gyventi ir aiškinti gyvenimą bei jo karčius saldžius prieštaravimus.
Tiesą sakant, jis nėra vienintelis, kuris rašo šia tema, kuri tikrąją etimologiją ir tikrąją prasmę randa poetų ir rašytojų plunksnoje, labiau nei bet kuris žodynas ar techninis žodynas.
Pavyzdžiui, Paulius Valerijus, Marco Tullio Cicerone ir Leonardo Sciascia savo sakiniuose apibūdina lengvumo jausmą, bet ir tapytojas Marcas Chagallas savo darbais sugebėjo su mumis „pasikalbėti“ šia tema, neišleisdamas nė žodžio.
Trumpai tariant, yra daug mąstytojų, kurie bandė tai išdėstyti, tačiau labiausiai pavyko padaryti aiškų, tikslų ir poetišką jo portretą tuo pačiu metu.
Taip pat žiūrėkite
Italo Calvino lengvumo poetika
Būtent Italo Calvino labiausiai nei bet kuris kitas išleido geriausius žodžius šiai temai, kuri tapo kertiniu visos jo poetikos akmeniu.
Visų pirma, c “yra sakinys, esantis jo knygoje Amerikos pamokos, paskelbtas 1988 m., kuriame apibendrinta šios vertės ir koncepcijos esmė: Priimkite gyvenimą lengvai, tas lengvumas yra ne paviršutiniškumas, o slydimas per daiktus iš viršaus, neturint riedulių ant širdies.
Penkios suplanuotos pamokos turėjo būti surengtos Harvardo universitete ir, „poeto sumanymu, turėjo sutelkti dėmesį į šešias literatūrines vertybes, kurios bus perkeltos į kitą tūkstantmetį, 2000 -uosius, taigi ir originalų knygos pavadinimą“. „Šeši įrašai kitam tūkstantmečiui“. Tačiau, deja, autorius mirė 1985 m. Rugsėjo mėn., O projektas dingo, tačiau pirmojo leidimo turinį žmona Esther atgavo ir perdirbo, kol jis įgavo tokią formą, kokią matome šiandien.
Šis sakinys yra ne tik geriausias lengvumo apibrėžimas, kurį kada nors galima būtų pateikti, bet ir keliais žodžiais parodo mums, triuką, kaip susidurti su gyvenimu, nesigilinant į jį.
Lengvumas kaip paprastumo ir būtinumo sinonimas
Lengvumas kontrastuoja su sunkumu, kaip akivaizdu, tačiau jis taip pat tampa paprastumo ir būtinumo koncentratų sinonimu.
Tiesą sakant, buvimas šviesa dažnai laikomas neigiamu aspektu, siejamu su lengvabūdiškumu ir paviršutiniškumu, tačiau iš tikrųjų tai yra klaidinantis svarstymas, neatsakantis į tikrąją labiausiai paslėptos lengvumo prasmės esmę.
C “yra Calvino frazė, kuri gerai paaiškina šį aspektą:
Yra mąstymo lengvumas, kaip ir visi žinome, kad yra lengvabūdiškumo lengvumas; iš tiesų, apgalvotas lengvumas gali padaryti lengvabūdiškumą sunkų ir nuobodų.
Italo Calvino
Ir yra daugiau, priešingai nei buvo pasakyta anksčiau, lengvumas paneigtų priklausymą paviršutiniškumui, o sustiprintų ir užsimintų apie tikslumo, apibrėžimo ir ryžto sąvokas.
Man lengvumas asocijuojasi su tikslumu ir ryžtu, o ne su neapibrėžtumu ir palikimu atsitiktinumui.
Italo Calvino
Todėl, taip pat ir pagal garsiuosius poeto ir rašytojo žodžius, lengvumas tampa daiktų esme, atimdamas nuo jų maivymąsi ir nereikalingą naštą, pasirūpindamas tuo, kas iš tikrųjų yra svarbu, ir numetęs viską, kas kenkia dėmesiui ir nualina protą bei mintis. ...
Patarimai, kaip įnešti lengvumo į kasdienį gyvenimą
Remdamiesi didžiausio šios temos mokytojo pasiūlymais, galime pabandyti šį kilnų požiūrį pritaikyti kasdieniame gyvenime, kad jis taptų paprastesnis ir laisvesnis, tačiau tuo pat metu intensyvus ir sąmoningas.
Štai keletas mažų gudrybių, kurias reikia pritaikyti kasdieniame gyvenime, kad susidurtume su gyvenimu savo esme ir atimtume jį nuo nenaudingų svarmenų bei neigiamų ir paralyžiuojančių minčių.
1. Būkite sąžiningi sau ir kitiems
Būdami sąžiningi ir nuoširdūs, su savimi ir kitais, leidžia mums jaustis gerai ir gyventi taikoje su savimi.
Mes mokomės pasakyti „ne“ ryžtingai. Poreikis įtikti kitiems prieš save, patikti jiems ir jų nesužeisti yra dusinantis ir priešingas.
Įsiklausymas į save ir savo poreikius taip pat yra geriausias triukas geresniems santykiams su kitais.
2. Priimkite lengvumą net kalboje
Vengimas vartoti neigiamus ir sunkius terminus leidžia manyti, kad mąstymas yra pozityvesnis.
Minkštesnė, subtilesnė kalba taip pat padės pritraukti saldesnių minčių ir daugiau teigiamos energijos bei žmonių.
3. Nesmerkite, susitelkite į save
Pamatysite, kad gyvenimas yra malonus ir lengvas, jei susitelksite į savo dalykus ir nustosite klausiančiai ir vertinančiai žiūrėti į aplinkinius.
4. Pašalinkite nereikalingą
Net fiziškai, ne tik metaforiniu požiūriu: pašalinkite iš savo gyvenimo dokumentus, dokumentus, drabužius, nebenaudojamus daiktus.
Praktikuokite suskaidymą ir atsikratykite visko, kas dabar jūsų gyvenime nėra prasminga - ar tai būtų senas megztinis, 90 -ųjų dokumentai, ar vaza, kuri neberanda vietos jūsų namuose.
Tada pritaikykite jį ir kasdieniame gyvenime: paleiskite tai, ko jums nereikia arba kas priklauso praeičiai, tai tik slegia širdį ir mintis.
5. Paleiskite praeities svorius ir vaiduoklius
Sudarykite taiką su savimi: paleiskite kaltę, gailėkitės, gailėkitės, laukdami ar neišspręstų praeities dalykų.
Jei galite su jomis susidurti ir jas uždaryti, jei negalite, venkite apie jas galvoti, bet priimkite jas ir eikite toliau: gyventi lengvai, reiškia būti taikoje su savimi ir mėgautis tuo, ką jums siūlo gyvenimas.
6. Neatidėliokite
Stenkitės neatidėti; jei galite, veikite dabar ir nepalikite laukiančių svarbių užduočių ar veiksmų. Tai darydami jausitės labiau patenkinti ir patenkinti, kitaip tariant, lengvesni.
7. Priimkite teigiamą mąstyseną
Stenkitės, kiek įmanoma, vis labiau sutelkti dėmesį į teigiamas mintis. Jis išstumia negatyvą kaip savitikslį tikslą, kuris teršia mintis ir viską apsunkina bei apsunkina.
Norėdami tai padaryti, galite sutelkti dėmesį į tai, ką turite gražaus ir už kurį esate dėkingi, dažnai nepastebimus aspektus, bet taip pat pradėdami praktikuoti dorovingas sielos ir kūno disciplinas, tokias kaip joga ir sąmoningumo meditacija; nedideli pratimai įsijausti į giliausią save ir rasti vidinę gerovę bei ramybę.
8. Padarykite gerumo gestus
Būdami malonūs ir padėdami kitiems, esame nepaprastai dėkingi ir leidžiame mėgautis begaliniu lengvumu.
9. Išmokyk savo aistrų
Nepaisant įsipareigojimų ir pareigų, kurių turite laikytis kiekvieną dieną, visada nepamirškite pristatyti veiklos, kuri jus įkrauna ir leidžia jaustis gerai.
Visa kita bus mažiau sunki, o jūs jausitės laimingesni ir labiau patenkinti.
10. Nepamirškite mylėti savęs
Būkite bendrininkas sau ir išmokite mylėti bei vertinti save taip, kaip nusipelnėte. Tik tokiu būdu jūs tikrai galite gyventi su neįkainojamu lengvumu širdyje.
