Atjunkymas
Kokio amžiaus nuo pieno pereiname prie maisto? Nuo ko reikėtų pradėti? Nujunkymas yra labai subtilus momentas, susijęs su pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais. Ypač pirmą kartą gimdančioms motinoms nėra lengva susidoroti su šiuo labai svarbiu žingsniu, kurio metu naujagimis pradeda susipažinti su tikru maistu. Taigi čia yra nedidelis vadovas, kaip žinoti teisingus žingsnius, kurių reikia laikytis šioje subtilioje kūdikio augimo fazėje.
Nujunkymas: idealus yra vienas patiekalas
Keturi mėnesiai: butelis tampa maistingesnis
Naujagimis 5 mėnesių amžiaus: nuo nujunkymo iki vystymosi pažangos
Į jos vakarinį buteliuką galite pradėti dėti kelis šaukštus javų, ypač jei jie neturi glitimo.
Penki mėnesiai: pereiname prie šaukšto
Galite pradėti duoti savo kūdikiui vieną ar du šaukštus tyrės vaisių, o tada daržoves butelyje arba šaukštu. Pradžioje neįveskite daugiau nei vieno naujo maisto per dieną, kad būtų galima nustatyti „galimą alergiją“.
Pradžiai rinkitės paprasto skonio maistą: obuolį, kriaušę, bananą, morką (labai naudinga viduriuojant), cukiniją, šparagines pupeles. Tada pereikite prie slyvų, persikų, abrikosų, bulvių, burokėlių, brokolių, pankolių (labai lengvai virškinami).
Šeši mėnesiai: skonio nuotykių pradžia
Jūsų kūdikis pradeda sėdėti ir viską kiša į burną. Atėjo laikas vidurdienio pašarą pakeisti tikru pietų maistu. Tai didelė naujiena: kasdien įvedama 20 gramų mėsos, o paskui žuvies porcija. Sumaišykite jas, liesas su daržovėmis: vištiena, kalakutiena, veršiena, menkė, jūrų ešerys, jūrų liežuvis.
Turite būti kantrūs, jei jūsų kūdikis priešinasi pradėjęs kramtyti mažus kąsnelius - jis tai padarys kelis kartus, bet paskui pripras. Taip pat laikas pradėti valgyti žalias daržoves, jogurtą, duoną ir krakmolingą maistą (makaronus, ryžius).
Vieneri metai: dabar jis valgo kaip suaugęs
Praėjo metai. Dabar jūsų kūdikis gali dalyvauti šeimos maitinime. Tačiau pasiūlykite valgyti tą patį, ką ir jūs, kad jam būtų lengviau: sutrinkite tai, ką jis turi savo lėkštėje, arba supjaustykite mažais gabalėliais. Išmeskite papildomą pieną ir pereikite prie pusiau nugriebto pieno.
Nujunkymas: puikus meniu jūsų kūdikiui
Vertingas patarimas
- Į gaminamą maistą įpilkite alyvuogių arba saulėgrąžų aliejaus, jie prisidės prie kūdikio smegenų vystymosi.
- Lengvai vartokite gyvūninius baltymus: ne dažniau kaip kartą per dieną ir nedideliais kiekiais.
- Nepainiokite jogurto su desertais iš pieno. Pastarosiose yra daug lipidų ir mažai kalcio.
- Priversk jį valgyti tik šviežius produktus.
- Pienas, pienas ir daugiau pieno: nuo 700 ml iki 500 ml, mažiausiai iki ketverių metų.
- Priversk jį daug gerti.
Jei jūs ar jūsų partneris sirgote ar sirgote alergija, būkite ypač atsargūs:
- Pirmaisiais metais venkite: paprikos, lapinių kopūstų, ropių, porų, kiaušinių (kiaušinio baltymo ir trynio), žuvies.
- Nesulaukę trejų metų venkite: egzotiškų vaisių ir jūros gėrybių.
- Jei įmanoma, duokite pieno iki 9 mėnesių.
Taip pat žiūrėkite:
Tėvų misija: nujunkymo pranašumai ir rizika
Vaizdo įrašas / Auklės Simonos patarimas: nujunkymas
Žindymas ir darbas, galimas derinys?
Jūsų kūdikis auga: sužinokite, kaip geriausiai jį sekti
Vaikai prie stalo: nebijokite eksperto paslapčių
Jei jūsų vaikas neturi apetito: patarti pediatro
Pirmieji gyvenimo metai. Patarimai kas ketvirtį
Nėštumas: mitai, išsklaidantys „mitybą“
Veganų mityba. Galimas pasirinkimas nėštumo metu?
Atjunkymas: mąstymo laikai, būdai ir mokyklos
