Melisa: augalo savybės ir nauda prieš nerimą ir stresą
Kaip ir daugelis kitų vaistinių augalų, tokių kaip malva ir valerijonas, Melissa Officinalis yra daugiametis žolinis augalas, išsiskiriantis naudingomis savybėmis. Iš Pietų ir Vidurio Europos kilęs citrinų balzamas priklauso Labiate šeimai ir dar vadinamas „limoncella“, nes jo žali lapai skleidžia labai malonų citrinos kvapą. Ši aromatinė žolė naudojama įvairiais būdais, siekiant palengvinti ar gydyti su stresu susijusias ar fizines sveikatos problemas, taip pat įvairioms grožio procedūroms.
Jau iš jo pavadinimo galima spręsti apie nepaprastas šio augalo raminančias ir raminančias savybes. Tiesą sakant, citrinų balzamo terminas kilęs iš graikų kalbos obelys o tai reiškia medų. Taip yra todėl, kad jis buvo žinomas tarp graikų ir lotynų kalbų savo kvepalais, traukiančiais visų rūšių vabzdžius, ir todėl, kad savo saldumu visada galėjo nuraminti svarbiausias kiekvieno žmogaus gyvenimo akimirkas.
Taip pat žiūrėkite
Citrinų balzamo savybės ir nauda sveikatai
Dėl savo savybių citrinų balzamo augalas siūlo natūralias priemones įvairioms ligoms gydyti. Paprastai, norint išnaudoti jo naudą, jo lapai yra naudojami, skirtingai apdorojami, norint gauti garsios žolelių arbatos ar eterinio aliejaus ar motinos tinktūros.
- Pirmasis dėl raminančių ir raminančių savybių prieš nerimą
Žinoma, geriausiai žinomas melisos panaudojimas yra skirtas nerimui ir stresui malšinti. Tiesą sakant, šios aromatinės ir vaistinės žolės veikliosios medžiagos veikia autonominę nervų sistemą, tai yra tą, kuri taip pat reguliuoja širdies ritmą. Dirbdamas su šia nervų sistema, melisa idealiai tinka įtampai ir liūdesiui malšinti, taip pat padeda esant galvos skausmui. Jis taip pat yra puikus sąjungininkas kovojant su nemiga ir atkurti teisingą miego ciklą dėl citronelių ir geraniolio arba raminančių savybių turinčių eterinių aliejų poveikio.
- Skatina virškinimo sistemos gerovę
Labai dažnai nerimo padariniai jaučiami ne tik psichiškai, bet ir fiziškai.Neretai pasitaiko virškinimo trakto diskomforto situacijų, pasireiškiančių tokiomis patologijomis kaip kolitas, pilvo skausmas ir viduriavimas. Kad ir kokia būtų viso to priežastis, citrinų balzamas gali palengvinti spazmus savo spazminėmis savybėmis. Dėl šios priežasties jis puikiai tinka ir mėnesinių skausmui gydyti.
- Kovoja su kosuliu
Raminančios citrinų balzamo savybės taip pat praverčia nuo kosulio ir kitų gripo simptomų. Tiesą sakant, kartu su priešuždegiminiais vaistais šios savybės leidžia augalui nuraminti kosulį, jei jis vartojamas motinos tinktūros pavidalu. Kaip užpilas ar žolelių arbata jis gali būti veiksmingas gydant karščiavimą, nes sugeba jį sumažinti, neutralizuodamas toksinus dėl kofeino rūgšties ir rozmarino rūgšties.
- Tai „atminties sąjungininkas“
Nepaisant to, kad jis garsėja tuo, kad yra augalas, atgaivinantis ramybę ir ramybę, pastaruoju metu pastebėta, kaip melisa teigiamai sąveikauja su atmintimi. Taip yra todėl, kad jo metabolitai gali padidinti pažinimo gebėjimus ir pagerinti atmintį. Todėl jis naudojamas situacijose, kai kognityvinis nepakankamumas atsiranda dėl piktnaudžiavimo narkotikais ir traumų, kai pagerėjimas pastebimas dėmesio, koncentracijos ir apskritai pirminės ir antrinės atminties požiūriu.
- Jis turi svarbių antivirusinių savybių
Galiausiai, tarp daugybės jo privalumų būtų ir antivirusinių. Tyrimai parodė, kad šviežių citrinų balzamo lapų ekstraktas turi antivirusinių savybių, nes jame yra polifenolio rūgščių ir polisacharidų.Šios veikliosios medžiagos yra ypač naudingos kovojant su herpesu.
Jo kosmetinė nauda
Be visų savybių, kurios buvo naudingos mūsų sveikatai, citrinų balzamas puikiai tinka ir kosmetikos srityje. Visa tai paaiškinama antioksidantų komponentais, kurie ne tik padeda organizmui iš vidaus kovoti su laisvaisiais radikalais, bet ir iš išorės, ypač odos atžvilgiu.
Pastebėta, kad šis žolinis augalas yra puikus anti-senėjimo agentas, nes gali sumažinti raukšles ir kovoti su odos senėjimu, be to, tai yra labai veiksminga natūrali priemonė, skirta gydyti jautrią odą, net ir paraudusią nuo spuogų. Tiesą sakant, dėl rozmarino rūgšties ir dezinfekuojančių savybių, citrinų balzamas malšina skausmą, malšina deginimą ir padeda gydyti žaizdas. Naudojamas grožio ir odos priežiūra, pirmenybė teikiama jo eteriniam aliejui.
Kaip naudoti citrinų balzamą
Norėdami pasinaudoti naudingomis savybėmis Melissa Officinalis, gera žinoti, kad yra keli būdai, kaip jį vartoti, tiek vidiniam, tiek išoriniam naudojimui. Norint pasirinkti, ar mieliau vartoti žolelių arbatą, pagamintą šio augalo pagrindu, ar mišinį su motinos tinktūra, patartina visada įsitikinti, kokiam gydymui mums reikia jo naudos.
Citrinų balzamo žolelių arbatos receptas
Citrinų balzamo arbata yra gerai žinoma dėl savo teigiamo poveikio. Visų pirma, tai gali būti vertinga pagalba kovojant su nerviniu alkiu ir jį numalšinti. Tada jis idealiai malšina pilvo skausmą, nerimą ir stresą bei kovoja su nemiga. Ypač šiam paskutiniam tikslui geriausia jį gerti vakare prieš miegą.
Ingredientai:
- 1 šaukštas melisos lapų
- 1 puodelis verdančio vandens
Norėdami paruošti šią žolelių arbatą, tiesiog palikite citrinų balzamo lapus įlieti į verdantį vandenį.Filtruotą infuziją galite išgerti atvėsę arba atvėsę. Infuzijos metu galima įpilti šiek tiek citrinos ar apelsino žievelės, kad būtų vaisinis skonis, arba į citrinų balzamą integruoti kitų augalų lapus ar vaistines žoleles, pvz., Pasiflorą ar valerijoną.
Ekologiškų džiovintų citrinų balzamo lapų „Amazon“ galite įsigyti tik už 12 €.
Nuoviro receptas
Citrinų balzamo nuoviras yra gana panašus į žolelių arbatą. Jis daugiausia vartojamas menstruacijų skausmui, kolitui, pilvo patinimui, galvos skausmui ir visada nerimui bei stresui malšinti. Patartina neviršyti dviejų ar trijų puodelių nuoviro per dieną ir išgerti didžiausio skausmo akimirkomis bei vakare prieš miegą.
Ingredientai:
- 2 arbatinius šaukštelius kapotų šviežių melisų lapelių
- 1 puodelis verdančio vandens
Užvirus vandeniui, palikite lapus, kad 5 minutes prisitrauktų, uždengus puodelį.Nufiltruokite nuovirą ir prieš geriant palaukite, kol atvės.
Motinos tinktūra ir citrinų balzamo eterinis aliejus
Galiausiai, čia yra dar du būdai paimti citrinų balzamą, vienas skirtas vidiniam naudojimui, o kitas - išoriniam.
- Motinos tinktūra: šio augalo motininė tinktūra naudojama įvairiems negalavimams gydyti. Pavyzdžiui, jis ypač veiksmingas esant pilvo spazmams, menstruacijų skausmams, galvos skausmams, kosuliui ir karščiavimui. Be to, jis skatina virškinimą ir padeda kovoti su įtampos būsenomis, nuramina per trumpą laiką. Galite gerti 20 lašų motinos tinktūros tris kartus per dieną po valgio, praskiestos nedideliu kiekiu vandens. Vietoj to, norint pasinaudoti jo atpalaiduojančiu ir raminančiu poveikiu, jį reikia gerti tik prieš miegą su 30 arba 40 lašų doze.
Pirkite „Naturalma Melissa“ motinos tinktūrą „Amazon“ tik už 14,90 euro.
- Eterinis aliejus: citrinų balzamo eterinis aliejus gaunamas iš jo lapų, kurių kvapas išlieka nepakartojamas. Jis puikiai tinka odos priežiūrai dėl savo priešuždegiminio ir valomojo poveikio, ypač nuo spuogų. Be to, jis kovoja su herpesu, ramina niežėjimo ar deginimo atveju ir skatina žaizdų gijimą.Jo galima pridėti prie kremų arba įlašinti lašų į alyvuogių arba migdolų aliejaus mišinį.
Pirkite „Melissa Aromatika“ eterinį aliejų „Amazon“.
Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
Jei citrinų balzamas vartojamas reikiamu kiekiu, jis neturi jokio šalutinio poveikio. Tai visiškai draudžiama tiems, kurie kenčia nuo skydliaukės problemų, ypač hipotirozės, nes gali būti atvejų, kai gali atsirasti sutrikimų šiai problemai gydyti naudojamiems vaistams. Be to, pacientai, sergantys glaukoma, turėtų to vengti, nes gali pakelti akių spaudimą.
Visada atkreipkite dėmesį į dozes, su kuriomis vartojama melisa. Tiesą sakant, jei persistengsite, gali būti, kad tai sukels priešingą poveikį. Tai reiškia, kad vietoj raminimo ir atsipalaidavimo jis gali būti jaudinantis, padidėjęs nerimas ir dirglumas.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie melisą, apsilankykite „Humanitas“ svetainėje.
