Kaip paruošti odą saulei: patarimai ir klaidos, kurių reikia vengti
Nuovargis, stresas, darbas, blogi mitybos įpročiai. Artėjant vasarai oda atrodo nuobodi ir pavargusi. Tačiau, atsižvelgiant į vasarą, mes visi svajojame apie auksinę ir spindinčią veido spalvą. Paprastai mes imamės paskutinės minutės sprendimų, tokių kaip UV lempų seansai, savaiminio įdegio ar maisto papildai, su kuriais tikimės atvykti jau pasiruošę pirmajam poveikiui prie saulės ir greitai įgauti „tobulą įdegį“.
Tiesą sakant, oda turi būti paruošta atsargiai ir atidžiai, kad būtų išvengta saulės nudegimo ir nudegimo. Ilgus žiemos mėnesius jis liko uždengtas ir nebėra įpratęs būti veikiamas tiesioginių saulės spindulių. Turite duoti sau laiko jį paruošti sveikai ir palaipsniui. Per daug neskubant.
Kad išvengtume žalos intensyviam saulės poveikiui, mes paruošėme grožio produktų sąrašą ir keletą mitybos patarimų, kurie padės teisingai ir natūraliai įgyti auksinę veido spalvą. Šveitiklis, drėkinamasis kremas ar stiklinė citrinos sulčių: niekada nesate pernelyg atsargus, kai nuo pirmųjų atostogų dienų nėra siekiama atrodyti kaip krevetėms. Štai keturi pagrindiniai žingsniai, kurių reikia laikytis norint paruošti odą saulei, nerizikuojant nudegti.
Pirmas žingsnis: nušveiskite odą
Prieš bet kokį buvimą saulėje svarbu kasdien nuvalyti odą nuo visų nešvarumų, su kuriais ji yra veikiama. Tiesą sakant, negyvų ląstelių šveitimas ir pašalinimas yra esminis pirmas žingsnis siekiant efektyvaus ir ilgalaikio įdegio. Šveitiklis ar šveitiklis yra idealus sprendimas norint geriau paruošti odą saulės spinduliams: veidui pasirinkite minkštą ir ne minkštą tekstūrą . abrazyvinis, galintis išlaisvinti poras ir išvalyti odą, o kūnui taip pat galite pasirinkti ryžtingesnį šveitiklį. Visada atminkite, kad misija yra išlaisvinti odą nuo nešvarumų ir negyvų ląstelių, kad būtų galima geriau drėkinti ir taip garantuoti greitą ir ilgalaikį įdegį.
Taip pat žiūrėkite
Antras žingsnis: nuplaukite ir maitinkite odą
Gerai nušveitę odą, tęskite kitą žingsnį: kruopščiai nusiplaukite, tuo pačiu naudodamiesi raminančiomis ir veiksmingomis priemonėmis, kurios sustiprina šveitimu pradėtą valymo veiksmą. Pašalinus nešvarumus ir negyvas ląsteles, jis tikrai yra skirtas atlikite gilų valymą, kuris maitina ir drėkina odą dušo žele, turinti raminančių ir minkštinančių savybių, kurios gerbia odą, nekeisdamos jos hidrolipidinės pusiausvyros, ir švelniai valo net pačią subtiliausią odą.
Trečias žingsnis: giliai drėkinkite odą
Drėkinimas tęsiasi net po dušo: šiuo metu turėtumėte pasirinkti skystą drėkinamąjį kremą, kuris apsaugotų odą nuo išorinių agresijų ir giliai ją maitintų, garantuodamas tinkamą drėkinimą, kuris yra būtinas, jei norite geriau paruošti odą saulei. kaip ir kremo tekstūrą, jį taip pat galite pakeisti maitinančiu vasaros kvapo aliejumi.
Kalbant apie veidą: su atviromis poromis, dėka ankstesnio šveitimo, oda bus imlesnė drėkinamosios kaukės pranašumams. Mes rekomenduojame kremą su detoksikacinėmis savybėmis, kurios padarys jūsų odą švelnią ir spindinčią, pasiruošusią mėgautis geriausiais saulės spinduliais. Po kaukės pasirinkite tinkamą drėkinamąjį kremą, kuris atsižvelgia į jūsų odos savybes, jei reikia, net su anti-senėjimo filtru.
Čia yra „pasidaryk pats“ ekologiško molio kaukė, skirta natūraliai paruošti odą saulei
Norėdami paruošti odą saulės spinduliams, galite pasirinkti 100% natūralų metodą: „pasidaryk pats“ organinio molio kaukę, skirtą odai išvalyti ir išvalyti ją nuo nešvarumų ir negyvų ląstelių. Praktiškas ir ekonomiškas būdas pasiruošti vasarai, o svarbiausia - greitam ir ilgalaikiam įdegiui! Čia išsamiai aprašyti visi žingsniai, kurių reikia imtis norint sukurti tobulą molio kaukę.
Ketvirtas žingsnis: tinkamo maisto pasirinkimas
Prisiminkime, kad mityba yra puikus sąjungininkas nuostabiam įdegiui. Mes siūlome jums keletą patarimų, kurių reikia laikytis norint tinkamai paruošti odą saulės spinduliams, naudojant tinkamą maistą.
- Sutelkite dėmesį į maisto produktus, kuriuose gausu karotino: morkos, pomidorai, abrikosai, melionas, žalios lapinės daržovės - tai visos daržovės, skatinančios melanino sintezę ir paruošiančios odą įdegiui.
- Natūraliai atgaivinkite odą: kiekvieną rytą paruoškite sau citrinos sulčių ir mineralinio vandens. Šis ypatingas kokteilis padės išvengti paraudimo ir išvalys veido spalvą.
- Į savo meniu įtraukite vertingų vitaminų ir antioksidantų: vitamino A yra riebioje žuvyje (lašišoje, skumbrėje), o vitamino E - augaliniame aliejuje ir grūduose.
Laikydamiesi dietos, kurioje gausu vitaminų ir antioksidantų, jūsų oda bus paruošta saulei.
Taip pat žiūrėkite: Ką valgyti rauginant: visus maisto produktus, kurie skatina įdegti
Odos apsauga saulėje: esminis „sveiko ir ilgalaikio įdegio“ žingsnis
Akivaizdu, kad iki šiol aprašyti veiksmai yra susiję su odos paruošimu laikotarpiu prieš buvimą saulėje, kad ji būtų visiškai sudrėkinta ir pamaitinta, kad ji būtų paruošta smūgiui UV spinduliais. Tikrojo poveikio fazėje gerai sustiprinti priežiūrą, užtikrinant tinkamą drėkinimą ir apsaugą. Visada atminkite, kad saulė yra didelis jūsų odos streso šaltinis, todėl būtina įsikišti laikantis tinkamų atsargumo priemonių: kremas nuo saulės su didele UV apsauga iš tikrųjų yra būtinas norint tinkamai apsaugoti odą ir išvengti nudegimų bei eritemos, taip pat garantuoja „greitesnis ir ilgesnis įdegis.
