Dantų sveikata ir burnos higiena: ko nežinojote!
Kas daro moterį tikrai gražią ir nenugalimą? Mes nekalbame apie makiažą, net ne brangius drabužius ar ką tik padarytą šukuoseną. Tikrasis viliojimo ir užkariavimo ginklas dažnai yra graži šypsena: spindinti, šviesi ir sveika!
Kad ir jūsų šypsena svaigtų, pirmiausia turite pasirūpinti burnos higiena ir dantų sveikata. Tai ne tik padarys jus gražią, bet ir atitolins jus nuo odontologo kėdės - vietos, kurioje paprastai nedalyvauk su malonumu ...
Be estetikos ir odontologų, sveiki ir gerai prižiūrimi dantys yra labai svarbūs dėl jų funkcionalumo ir bendros mūsų sveikatos. Pagalvokite, kad naujausi tyrimai taip pat parodė glaudų ryšį tarp dantų ligų ir širdies ligų.
© „iStock“ Taip pat žiūrėkite
Taigi, ką daryti, kad neapleistume dantų? Iš karto pasakykime, kad jų nuplauti nepakanka. Tiesą sakant, dantų ir burnos higienos priežiūra prasideda nuo mitybos. Tarp mitybos ir dantų sveikatos yra glaudus ryšys: netinkamai valgant gali atsirasti dantų ertmių ir atsirasti palankios sąlygos kai kurioms dantenų ligoms, kurios taip pat gali lemti dantų netekimą (kaip ir pyorėjos atveju).
Visų pirma magnio, cinko, geležies, mangano, seleno, vitaminų C ir E trūkumas gali sukelti dantenų uždegimą ir periodonto ligas bei sukelti imuninės sistemos sumažėjimą, kuris gali turėti įtakos ne tik organizmo, bet ir organizmo gerovei. burna.
Mūsų dantų „draugai“ yra: pienas ir jo dariniai, dėl didelio kalcio kiekio lapinės daržovės, tokios kaip Paprastieji Ir špinatai, kurie skatina seilių išsiskyrimą ir padeda išvalyti burną, vaisius kaip uogų kuriuose yra antibakterinių medžiagų, galinčių sumažinti apnašų nuosėdas, ridikėliai, pomidorai Ir vyšnios, kurių sudėtyje yra emalį stiprinančių fluorido, taip pat stiklinės raudonojo vyno, kurio polifenoliai iš tikrųjų yra daug, gali slopinti bakterijų gebėjimą prilipti prie danties paviršiaus.
Akivaizdu, kad po kiekvieno valgio higiena vis dar yra būtina. Dantų šepetėlis, dantų pasta, burnos skalavimo skystis, tarpdančių šepetėliai ir dantų siūlas yra įrankiai, kuriuos visada reikia turėti ir reguliariai, nuosekliai ir teisingai naudoti.
Prevencija yra būtina, tačiau taip pat būtina kartkartėmis atlikti specialius medicininius patikrinimus. Visą dantų valymą rekomenduojama atlikti kas šešis mėnesius, kad būtų pašalintos neišvengiamai nusėdusios dantų apnašos ir apnašos, taip pat periodiškai patartina patikrinti dantenas ir atlikti mikrobiologinį tyrimą, ypač jei gresia periodontitas.
O jei norite būti apvaizdus arba jūsų dantys yra ypač trapūs ir jiems reikia priežiūros, taip pat galite apsidrausti, pvz., „Aviva Health Smart“, kuris, priklausomai nuo pasirinktos formulės, gali apimti įprastą dantų priežiūrą ar specialisto intervenciją. .
„Aviva Health Smart“ suteiks jums visišką apsaugą ir privilegijuotą prieigą prie pasirinktų sveikatos priežiūros įstaigų tinklo bei žinomų specialistų, galinčių konsultuotis esant sveikatos problemoms, įskaitant dantis. Ir tai sutaupys ilgus laukimo laikus!
Be to, pirmoji aprėptis palankiomis sąlygomis skirta vaikams, paaugliams ir jauniems žmonėms iki 35 metų.
Sveikata kainuoja mažiau nei manote: www.avivasalute.it
Taip pat žiūrėkite:
Gerai išsivalykite dantis
Dantų balinimas
Aphta: priežastys, simptomai ir galimos priemonės