Žolelių arbatos nusausinimas: puikiai tinka kovoti su vandens susilaikymu
Išgerti žolelių arbatą yra labai populiari natūrali priemonė, kuri valo organizmą, nes skatina toksinų šalinimą pašalinant skysčius. Jai paruošti naudojamos valančiosios savybės, turinčios valymo savybių, kurių lapai panardinami į verdantį vandenį ir paliekami kelioms minutėms įlieti. Ar jūsų problema yra vandens susilaikymas kojose? Žiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip kovoti su šia erzinančia dėme atliekant namų pratimus!
Vaistažolių arbatos yra naudingos kovojant su vandens susilaikymu
Sėdimas gyvenimo būdas ir dieta, kurioje gausu natrio, riebalų ir cukraus, gali sukelti skysčių perteklių audiniuose. Jų kaupimasis (ypač kojose ir klubuose) gali sukelti labai dažną netobulumą, vadinamą vandens susilaikymu. ne tik fiziškai mankštinantis ir sveikai maitinantis, gausu vaisių ir daržovių, bet mažai druskos, bet ir vartojant skysčių, turinčių drenažo ir valymo savybių.
Žolelių arbatos yra viena iš populiariausių natūralių priemonių, nes jose išvalomas augalų lieknėjimas, žinomas dėl lieknėjimo savybių, ir ekonomiškai bei lengvai padeda kovoti su skysčių pertekliumi. Užpilai ar nuovirai arba šaltas ) kaip lapų maceratas.
Taip pat žiūrėkite
Tarp augalų, geriausiai žinomų dėl savo valymo, yra beržas (kurio lapai naudojami), dilgėlė (tiek kaip šaknis, tiek kaip gėlės), šparagai, petražolės, kiaulpienės (šaknys) ir lazdelė iš aukso (iš kurių gaunamos gėlės). Norint paruošti nusausinamą žolelių arbatą, būtina naudoti lapus, šaknis ar žiedus, priklausomai nuo pasirinkto augalo, šiek tiek pašildyti iki virimo, o paskui žoleles palikti infuzuoti mažiausiai dešimt - trisdešimt minučių (geriausia, kai dangtelis uždarytas) ). Galiausiai nukoškite skystį ir gerkite.
Galite paruošti antpilą su vienu nusausinančiu augalu arba nusipirkti paketėlius su paruoštu naudoti žolelių mišiniu; tokiu atveju į daržoves, turinčias daug valomųjų savybių, pridedami kiti minkštinamojo poveikio vaistai, pavyzdžiui, citrinų balzamas, pankolis, žalias anyžius, jazminas, bazilikas arba saldymedis.
Kaip veikia žolelių arbatos
Žolelių arbatos, kurios skatina skysčių nutekėjimą, taip pat plačiai naudojamos svorio metimui. Jie mažina vandens susilaikymą ir dėl diuretikų poveikio sumažina patinimą, būdingą tiems, kurie audiniuose kaupia daug toksinų. Dėl šios priežasties jie puikiai tinka gerti tarp valgymų: jų vartojimas kaip užkandis iš tikrųjų padeda nejausti alkio ir ištuštinti kūną. Be to, dėl savo valymo ir diuretikų poveikio jie teigiamai veikia inkstus ir limfinę sistemą .
Tarp augalų, skatinančių pašalinti dažniausiai naudojamus skysčius, randame:
- Pankoliai
- Artišokas
- Žvaigždinis anyžius
- Saldymedis
- Rooibos
- Alavijas
- Ortosifonas
- Varnalėša
Geriausia žolelių arbata nuo vandens susilaikymo ir celiulito
Siekiant užkirsti kelią vandens susilaikymui, tinkamiausios nusausinančios žolelių arbatos yra tos, kurios veikia šalinant kūno skysčius. Norėdami juos paruošti, tiesiog naudokite augalus, turinčius specifinių drenažo savybių; Čia yra 3 žolelių arbatos, skirtos kovoti su skysčių pertekliumi:
- Beržas, nusausinantis žolelių arbatą
Šiai žolelių arbatai ruošti naudojami beržo lapai (paimti iš sauso vaistinio augalo perpjauti), kurie atlieka anticeliulitinį poveikį ir duoda daug naudos net šlapimo takams. Paimkite šaukštą džiovintų lapų ir palikite juos ne mažiau kaip dešimt minučių panardinti į verdantį vandenį. Gerkite ne daugiau kaip du puodelius per dieną, geriausia tarp valgymų.
- Žolelių arbatos išpilimas su pilosella ir asiūkliais
Norėdami paruošti apie 50 gramų žolelių arbatos, gerai išmaišykite 20 gramų piloselės lapų, 20 gramų asiūklio ir 10 gramų kiaulpienių lapų. Užvirkite vandens puodą ir supilkite į jį šaukštą mišinio. Palikite infuzuoti dešimt minučių ir galiausiai išgerkite (geriausia tarp valgymų). Jei žolelių arbata yra per karti, ją taip pat galima pasaldinti medumi.
- Žolelių arbata su pankoliu ir centella asiatica
Sumaišykite 20 gramų pankolio sėklų su 15 gramų centella asiatica lapų, tada užvirinkite puodą vandens. Supilkite anticeliulitinių ingredientų mišinį ir palikite mirkyti mažiausiai penkias minutes. Filtruokite ir gerkite drungną.
