5 gudrybės, kaip sumažinti senėjimo požymius
Norint pasiekti spindintį, lygų ir spindintį veidą, nepasitikima naujausiomis priemonėmis nuo senėjimo. Odos priežiūra prasideda „iš vidaus“: tiesiog laikykitės kelių paprastų patarimų savo grožio procedūros metu, kad pradėtumėte jaustis jaunesnė. ir sveikesni Štai mūsų 5 geriausi gudrybės, kaip prižiūrėti savo odą ir padaryti ją skaistesnę.
1. Visada palaikykite jos hidrataciją
Niekada nereikėtų nuvertinti vandens galios: sveika oda prasideda nuo drėkinimo. Taigi išgerti 2 litrus vandens per dieną yra mūsų patarimas, kaip išlaikyti drėkinamą ir be raukšlių odą.
Vanduo pašalina toksinus iš odos, suteikdamas jai jaunatviškesnę ir sveikesnę išvaizdą. Taip pat, išlaikydami odos ląsteles hidratuotas ir pilnas maistinių medžiagų, galite išvengti pirmųjų raukšlių susidarymo. Galiausiai, geriant daug vandens, išvengsite susilaikymo skysčių ir suteikia odai bei plaukams skaistumo.
Taip pat žiūrėkite
2. Saugokite jį nuo UV spindulių
Mes žinome, kad saulė yra naudinga mūsų organizmui: būtent kontaktas su jos spinduliais skatina vitamino D gamybą, kuri yra labai svarbi maistinė medžiaga imuninei sistemai ir mūsų organų sveikatai palaikyti. Tačiau turime būti atsargūs dėl pernelyg didelio poveikio, nes UV spinduliai, be to, yra viena iš odos vėžio priežasčių, taip pat gali sukelti priešlaikinį senėjimą.
Kadangi neturime persistengti su ekspozicija, tikrai neturime amžinai slėptis nuo saulės! Saulė yra naudinga kūnui ir sielai, tačiau persistengti niekada nėra gera idėja. Balansas visada yra geriausias pasirinkimas!
Mes rekomenduojame: „Jason Natural Cosmetics“ apsaugos nuo saulės priemones.
Tai ne tik natūrali ir be parabenų kosmetika, bet ir biologiškai skaidus ir neagresyvus produktas, skirtas jūros gyvūnijai ir koralams. Jis lengvai tepamas, turi SPF30 apsaugos faktorių ir taip pat labai drėkina.
3. Atsargiai išvalykite
Kita pagrindinė taisyklė, kurios dažnai nepaisoma, yra odos valymas. Niekada neturėtumėte eiti miegoti, prieš tai nepašalinę makiažo! Makiažas ir per dieną susikaupusios priemaišos užkemša poras, todėl oda tampa sausa ir pilna toksinų. Prieš miegą svarbu kruopščiai nuvalyti ir sudrėkinti odą, tačiau ryte pakanka greito plovimo švelniu muilu, kad pašalintumėte per naktį susidariusį riebalų perteklių.
Nors tai labai padeda išvengti raukšlių, sebumas yra priemonė, sukelianti spuogus ir inkštirus. Taigi visada geriausia pašalinti perteklių su servetėlėmis, tinkamomis sebumo valymui, kad jūsų oda galėtų kvėpuoti ir būtų sveikesnė.
Norėdami išsaugoti ar sustiprinti odos spindesį, rekomenduojame laikytis šios paprastos grožio procedūros:
Rytas: lengvas odos valymas švelniu muilu ir drėkinimas minkštinančiu ir apsauginiu kremu (dar geriau, jei jis turi gerą UV apsaugos faktorių);
Vakaras: odos valymas valomaisiais audiniais, miceliniu vandeniu ir drėkinimas maitinamuoju veido kremu;
Kartą per savaitę: detoksikacija su giliu valymu (švelniu muilu ir miceliniu vandeniu), drėkinama veido kaukė, serumas ir maitinantis veido kremas.
Mes rekomenduojame: sraigių gleivių valymo servetėles
Idealiai tinka giliam veido valymui ir odos drėkinimui. Šios formulės sudėtyje yra 97% natūralių ingredientų ir micelinio vandens, todėl šiose servetėlėse nėra parabenų, parafino ir kitų cheminių ingredientų.
Taip pat žiūrėkite:
- „Foreo“ įkraunamas veido valymo šepetėlis 82,38 € (41% nuolaida)
- Kleem Organics veido serumas nuo raukšlių su hialurono rūgštimi 19,97 €
- BIO veido serumas su gryna hialurono rūgštimi ir vitaminu C „Florence Organics“ 19,99 €
4. Jei rūkote… pradėkite galvoti apie pokyčius
Tabakas ne tik veikia mūsų kvėpavimo sistemą, bet ir neigiamas jo poveikis yra labai pastebimas mūsų odai. Tabako toksinai sukelia priešlaikines raukšles ant mūsų veido, padaro jas pilkesnes ir negyvas, netgi gali atsirasti tamsių dėmių.
Be to, tabakas mažina kraujotaką, taip neleisdamas būtinoms maistinėms medžiagoms pamaitinti mūsų odos, toliau ją seninti. Lyg viso to nepakaktų, tabakas sumažina moterų estrogeno kiekį, todėl mūsų oda tampa sausesnė ir silpnesnė.
5. Laikykitės subalansuotos mitybos
Rūpinkitės savimi pradėdami nuo savo kūno. Sveika mityba, pilna vitaminų, vandens, mineralų ir antioksidantų, padės apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų ir priešlaikinio senėjimo.
Jūsų psichologinė savijauta taip pat yra labai svarbi: stresas ir nuovargis yra veiksniai, apsunkinantys tokias problemas kaip tamsūs ratilai, akių patinimas ir odos sveikata. Skirkite kelias valandas sau ir pasirūpinkite savimi: mėgaukitės namų SPA aromaterapijos procedūra ir nedidele detoksikacine grožio rutina, kuri drėkina ir regeneruoja kūną ir sielą!
Mes rekomenduojame: maisto papildai, kurių pagrindą sudaro natūralus antioksidantas, esantis „Amason“
- 270 ciberžolės tablečių pakuotė už 38,90 EUR
- Supermaistas: 120 žalių kapsulių pakuotė iš agurkų, kokosų vandens ir avokado 29,99 €
- Energingas ir antioksidacinis maisto papildas, pagamintas iš papajos 13,69 EUR (31% nuolaida)
- 180 paprastų papildų pakuotė, skirta mėlynių antioksidantų kapsulėms už 28 €
- Maisto papildas, pagrįstas 2000mg goji uogų ekstraktu 33,15 €