Skrandžio rūgštis: tas nemalonus deginimo pojūtis!
Skrandžio rūgštingumas veikia visų amžiaus grupių žmones! Priežastys, kaip matysite, gali būti labai įvairios, tačiau apskritai nesveiko gyvenimo būdo ir blogų mitybos įpročių laikymasis prisideda prie gastroezofaginio refliukso ir skrandžio rūgštingumo problemų atsiradimo. Taip pat per daug streso! Vis dėlto jaustis gerai ir išlaikyti pusiausvyrą su savo kūnu yra tikrai svarbu: žiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip tai padaryti!
Rėmuo (skrandžio rūgštingumas ar rėmuo): priežastys
Skrandžio rūgštingumas pasireiškia erzinančiu deginimo pojūčiu, kuris linkęs kilti link krūtinkaulio, kartais net labai stipriai. Jei problema nepasireiškia dažnai, tai gali priklausyti nuo įvairių veiksnių: streso, didelio, aštraus ar blogai virškinamo maisto, narkotikų, alkoholio. Visa tai gali būti ūminio gastrito priežastis, ypač jei rūgštingumas jaučiamas arti valgio. Ūminio gastrito sąvoka reiškia bendrą skrandžio uždegimą. Vietoj to, tai gali būti skrandžio opa, jei deginimas ir rūgštingumas atsiranda praėjus pusvalandžiui po valgio ir esate kaltinamas tikrais skrandžio skausmais. Jei ši simptomatika tampa lėtinė, taip pat pasireiškia kitu laiku ar naktį ir atrodo, kad sumažėja valgant maistą, tai gali būti dvylikapirštės žarnos opa. Akivaizdu, kad kalbant apie tikrąsias patologijas, specialisto nuomonė yra būtina norint patikrinti šias hipotezes specialiais tyrimais. Tai taip pat gali būti stemplės refliukso problema, jei deginimas kyla aukštyn ir taip pat turi įtakos burnos ertmei. Šiuo atveju skrandyje esantis patenka į stemplę ir sukelia uždegimą. Šią problemą sukelia raumenų vožtuvas, kuris uždaro skrandžio „burną“ ir atsidaro, kad galėtų praeiti maistas, vėmimas, raugėjimas; jei jis pernelyg atsipalaidavęs, tai gali sukelti maisto pakilimą stemplėje, taip pat sudirginti ryklę ir burnos ertmę. Kai deginimas ar rūgštingumas atsiranda keičiant padėtį, tai yra lenkiantis, gulint, lenkiantis per kelius, yra didesnė tikimybė, kad tai yra stemplės refliuksas. Net hiatal išvarža gali sukelti refliuksą. Šiuo atžvilgiu dažnai kalbame apie hiatalinę išvaržą, tai yra skrandžio dalies praėjimą per diafragmą - raumenį, atskiriantį krūtinės ląstą nuo „pilvo“. Hiatal išvarža keičia tinkamą vožtuvo veikimą. jis atveria ir uždaro stemplės sfinkterį (kardiją). Jei skrandžio turinys patenka į stemplę, atsiranda regurgitacijos ar raugėjimas. Hiatal išvaržos simptomai taip pat yra tachikardija ir ekstrasistolės po pietų., Su gerklės gabalėlio snsazione. Rėmeniui ir raugėjimui taip pat naudinga atsižvelgti į emocinių problemų, nerimo, nervingumo, nuotaikų kaitos priežastis. Jei rūgštingumas yra didelis, jis gali įveikti apsauginę skrandžio gleivinę, ją sudirginti ir kai kuriais atvejais sukelti pažeidimus. Kuo didesnis skrandžio rūgštingumas, tuo didesnis stemplės gleivinės dirginimas.
Taip pat žiūrėkite: Prieš ir po dietos: 50 nuostabių transformacijų, kurios jus motyvuoja!
Visada pasitarkite su savo patikimu specialistu
Vaistai nuo skrandžio rūgšties yra skirti skubiam gydymui, siekiant palengvinti negalavimą, tačiau jų negalima vartoti kaip gydymo nepasitarus su gydytoju ir be jo recepto. Tik atlikus medicininę apžiūrą ir bet kokias specialisto reikalaujamas analizes bus galima nustatyti sutrikimo priežastis ir tinkamiausią gydymą konkrečiam atvejui. Anamnezės kortelė, kurioje pacientas atsako į klausimyną apie ankstesnes širdies, kvėpavimo, medžiagų apykaitos, virškinimo sistemos ir vartojamų vaistų patologijas, gali padėti nustatyti tikslesnę diagnozę, tačiau to nepakanka, nes kai kurie simptomai yra dažni, pvz. sakė daugiau patologijų. Dažnai po vizito būtina griebtis konkrečių tyrimų, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti reiškinio priežastis, atgauti fizinę ir psichologinę savijautą. Bet kokiu atveju visada patartina pradėti gerą, paprastą mitybą su lengvai virškinamu ir ne per daug turinčiu ir nedirginančiu maistu, kuris padeda sumažinti rūgštingumo jausmą ir rėmenį. Turi būti pašalintos visos medžiagos, didinančios skrandžio sekreciją, vaisių sultys, kolos. Būtina atsisakyti rūkymo ir lėtai kramtyti valgio metu, kad būtų apribotas šokolado ir kavos naudojimas, kurį galima pakeisti miežiais. Gera vartoti pilno grūdo makaronus, daržoves, keptą mėsą ir liesą žuvį, geriausia virtus, nerūgštus vaisius. Be streso ir pernelyg įtempto gyvenimo tempo bei tam tikrų vaistų vartojimo, turime atsižvelgti į tai, kad kai kurie maisto produktai yra per rūgštūs ir sukelia vožtuvo atsipalaidavimą, o tai turėtų užkirsti kelią rūgšties padidėjimui stemplėje, t. kardija. Siekiant išvengti rėmens, geriau sumažinti pomidorų, citrusinių vaisių, neraugintos picos, kivių, aitriųjų paprikų, marinuotų agurkų, uogienės, medaus, arbatos, alaus, vyno ir stipriųjų gėrimų vartojimą, nes tai gali pažeisti gleivinę ir skatinti opų susidarymas.
Vaistai: antacidiniai vaistai, prokinetikai, antisekreciniai vaistai (protonų siurblio inhibitoriai) ir alginatai
Rėmeniui gydyti skiriami antacidiniai arba prokinetiniai vaistai, kurie palengvina refliukso problemą, sumažina refliukso problemą, palengvina skrandžio ištuštinimą, arba antisekreciniai vaistai ir alginatai. „Pasidaryk pats“ vaistas niekada nepatartinas, ypač jei net neturi pagrindinių žinių apie jį. Skrandžio rūgščiai kažkada buvo naudojamas natrio bikarbonatas, tačiau jo veiksmingumas yra trumpalaikis ir gali net pabloginti simptomus; be kita ko, jis draudžiamas hipertenzija sergantiems pacientams arba pacientams, sergantiems inkstų nepakankamumu ir nėščioms moterims, nes padidina natrio kiekį organizme. Dispepsijai gydyti yra įvairių natūralių fitoterapijos priemonių, tokių kaip kramtomosios tabletės ar žolelių arbatos, kurių pagrindą sudaro pankoliai, rabarbariai, gencijonai, artišokai, alavijas, mėtos, palaimintas erškėtis, pelynas.
Dažna, bet sudėtinga liga
NVNU ir kalcio antagonistų vaistų vartojimas nuo hipertenzijos, be antsvorio ir nutukimo, gali sustiprinti skrandžio sulčių gamybą ir susilpninti skrandžio apsaugą. NVNU esančios medžiagos (aspirinas, ibuprofenas) atpalaiduoja širdį ir skatina refliuksą. Per didelis rūgštingumas dirgina ir uždegina skrandžio gleivinę. Skrandžio gleivės yra tarsi apsauginis skrandžio sienelės gelis. Kai skrandžio liaukos gamina per daug rūgštingumo, jos apsauga tampa nepakankama. Patyrus skausmą ir deginimą viršutinėje pilvo dalyje, gali atsirasti raugėjimas, vėmimo epizodai ir stiprus pykinimas. Jei nebus imtasi veiksmų dėl šio skrandžio rūgštingumo pertekliaus, vidinėje skrandžio dalyje gali susidaryti erozija, dėl kurios gali atsirasti skrandžio opa, deginimas ir skausmas, susiję su tuštumos ar sunkumo jausmu, priklausomai nuo atvejo. Problema gali kilti bet kuriame amžiuje, ji yra labai paplitusi, ji taip pat priklauso nuo gyvenimo būdo ir dažnai daro labai neigiamą įtaką pacientų ramybei, ypač kai ji atsiranda periodiškai ir dažnai.
Ką galima padaryti dėl skrandžio rūgštingumo?
Kaip jau minėjome, pirmiausia reikia tinkamai pasirūpinti mityba, tada praktikuoti reguliarų fizinį aktyvumą, naudingą raumenų, sausgyslių ir raiščių įtampai, taip pat nerimui ir stresui, du labai priešingus elementus skrandžio rūgštingumui. Jei įmanoma, geriausia vengti priešuždegiminių vaistų, pasirenkant kitus, galbūt natūralius, sprendimus, kurie sumažina padidėjusį rūgštingumą ir atkuria skrandžio pH. Skrandžio rėmuo (iš graikų grynos ugnies) sukelia deginantį skausmą, gali būti lengvas arba skausmingas, dažnai susijęs su raugėjimu ir skysčio ar maisto pakilimu, kartais iki burnos ertmės, taip pat ten sukelia deginimą ir dirginimą, dažnai faringitą. Putplasčio gleivės apsaugo skrandį ne tik nuo rūgščių, bet ir nuo išorinių veiksnių, tačiau, jei jo veikimas yra pažeistas, gali susidaryti gastroezofaginis refliuksas (angliškai GERL), kuris gali sukelti diskomfortą, bet ir sukelti rimtesnes patologijas. Kai po kelerių metų pasikartoja rūgštingumo epizodai, nebūtina savarankiškai griebtis tos pačios terapijos, kuri buvo taikoma prieš kurį laiką, kai ligos vystosi, paciento amžius skiriasi ir gali būti prieinami nauji, geresni vaistai; todėl visada gerai dar kartą paklausti gydytojo, galbūt to, kuris jau žino klinikinę ligos istoriją, nuomonės. Kita vertus, rėmuo taip pat gali paslėpti rimtesnes ligas ir patartina būti atsargiems. Jei turite antsvorio, esate nėščia arba mėnesinių ciklo metu šis simptomas yra lengviau jaučiamas. Kiti susiję simptomai gali būti pykinimas, borborizmas, vidurių pūtimas, raugėjimas ir pilvo pūtimas. Priežastys gali būti tam tikrų maisto produktų netoleravimas, hiatalinė išvarža, spazminis kolitas, gastritas, duodenitas ir pepsinė opa. Helicobacter pylori bakterija sukelia daugelį šių ligų, ji perduodama per burną arba kontaktuojant su užkrėstomis išmatomis. Paprastai tai sukelia trumpalaikių problemų, bet kartais ir komplikacijų, kurioms reikia kruopštaus gydymo. Genetiniai veiksniai, rūkymas ir besaikis valgymas yra gastrito, duodenito ir opų rizikos veiksniai.
Atsargumo priemonės, siekiant išvengti stemplės refliukso ir skrandžio rūgštingumo.
Ilsėkitės su pakankamai aukštu stogo antgaliu, dėvėkite laisvus drabužius, kurie nespaudžia pilvo, nevalgykite per didelių patiekalų ir užkandžių po vakarinių pietų, valgykite kramtydami lėtai, nekalbėdami, kad neįsileistų oro, neatsigultumėte arba per daug mankštintis po valgio, jei ne anksčiau kaip po dviejų valandų; miegoti 7-8 valandas per naktį; nerūkyti; nevartokite nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (aspirino, ibuprofeno, ketoprofeno, diklofenako), atkreipkite dėmesį į saulės nudegimus, numeskite svorio, jei turite antsvorio, sportuokite, venkite įtempto darbo ir diskusijų. Pageidautina nevalgyti aštraus maisto, cinamono, pomidorų, rūgščių vaisių ir daržovių, tokių kaip ananasai, citrusiniai vaisiai, o ne obuoliai, kriaušės, bananai, kopūstų salotos, pankoliai ir salotos, vartoti sausus sausainius, o ne kreminius produktus, naudoti alyvuogių aliejų .. alyvuogių, o ne sviesto, rikotos, o ne grietinėlės, baltos ir ne raudonos mėsos, kepkite maistą orkaitėje ir nekepkite.
Tinkamą baltymų dozę visų pirma galima gauti iš ankštinių augalų ir kiaušinių, gana lengvai virškinamo maisto. apriboti gazuotų gėrimų, alkoholio vartojimą, pakeisti natūralų vandenį ir karčiųjų vaisių sultis.
