Tintarella laikas! 5 dalykai, kuriuos reikia padaryti - ir 5 visiškai nedaryti - prieš atsiduriant saulėje
Tai metas, kai visi jau įsivaizduojame, kaip gražiai įdegę ir nekantraujame parodyti savo spalvingiausias ir gyvybingiausias sukneles, kad pademonstruotume gintaro odą, tiesa?
Tačiau neskubėkite per daug, tačiau prieš pasiekdami tą tašką, gerai pasidomėkite, ką reikia nuveikti ir ko reikėtų vengti prieš išleidžiant save į ilgai lauktą saulę, nes įdegęs yra gražus, sudegęs / plikas / sudirgęs, ne!
Vykdykite mūsų patarimus ir nerizikuokite be reikalo. Saulė yra gera, jei laikotės kelių paprastų taisyklių.
Dalykai, kuriuos reikia padaryti
Taip pat žiūrėkite
Svarbiausi dalykai: kas jie yra ir kada juos daryti
1- atsikratykite negyvų ląstelių
Norint gauti vienodą, vienalytį ir ilgalaikį įdegį, pirmiausia reikia pašalinti negyvas ląsteles ir atlaisvinti epidermio poras. Kaip? Šveitimas, šveitimas ir lupimas.
2 - Paimkite papildą
Likus kelioms savaitėms iki saulės spindulių, galite pasiimti maisto papildą, kuriame yra specifinių veikliųjų medžiagų, tokių kaip beta karotinas - kurie neleidžia odai išsausėti, stiprina barjerinę funkciją ir skatina įdegį.
3 - būk ramus
Pamirškite taisyklę „viskas ir nedelsiant“, nedelsiant per daug veikiant saulės spinduliams, taip pat rizikuojate patirti skausmingą saulės nudegimą, tik jautrina odą, ją pažeidžia ir bet kuriuo atveju taip greitai paimta spalva išnyks taip pat greitai. Atsipalaiduokite ir laikykitės laiko.
4 - Pirmiausia tepkite kremą nuo saulės
Apsauginį kremą nuo saulės reikia tepti bent pusvalandį prieš buvimą saulėje. Taip yra todėl, kad reikia laiko, kad giliai įsiskverbtų į odą ir geriau ją apsaugotų. Taip pat nepamirškite po maudynių dar kartą iškočioti.
5 - Drėkinimas viduje ir išorėje
Ši taisyklė visada galioja, bet tuo labiau prieš saulę, jos metu ir po jos. Gerkite daug vandens, padidinkite maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų ir mineralinių druskų, pasimėgaukite žolelių arbata vakare prieš miegą ir niekada nepamirškite po saulės po saulės. Norint užtikrinti saugų, ilgalaikį ir neatsilupantį įdegį, svarbu, kad jūsų oda ir kūnas būtų gerai hidratuoti.
Dalykai, kurių NEGALIMA daryti
1- purškite kvepalus
Be to, kad jis nenaudingas, nes tada būtų painiojamas su kremų nuo saulės kvapu, jame esantis alkoholis, jautrus šviesai, gali sukelti dermatitą ar erzinantį dirginimą. Tas pats pasakytina ir apie alkoholio pagrindu pagamintus dezodorantus.
2 - Naudokite apsauginį kremą nuo praėjusių metų
Ar praplėtėte pusę pernai naudotos apsaugos vamzdelio? Patariame jo nenaudoti, nes jo apsauginis poveikis nuo saulės spindulių tikrai sumažėja, jei ne visiškai pašalinamas.
3 - Drėkinamąjį kremą reikia tepti vėliau!
Net jei kyla pagunda pagreitinti įdegio atsiradimą naudojant paprastą drėkinamąją priemonę, o ne kremą nuo saulės, paleiskite! Saulės daroma žala nuolat didėja ir sunkiausiais atvejais taip pat sukelia melanomos formas. Jau nekalbant apie ankstyvą odos senėjimą ... Ar verta įdegti per trumpesnį laiką?
4 - Neskuskite
Mes nesakome, kad turite eiti į paplūdimį matydami plaukus, tiesiog nedarykite to per 24 valandas iki saulės. Rizika? Dirginimas, niežėjimas ir nemalonių raudonų taškelių atsiradimas.
5 - Venkite narkotikų
Vartojant vaistus saulėje, gali atsirasti nemalonių odos jautrumo šviesai reakcijų, tokių kaip tamsios dėmės kai kuriose veido ir kūno vietose. Vengtini vaistai yra daugiausia antibiotikai, priešuždegiminiai vaistai ir net geriamieji kontraceptikai.
Taip pat žiūrėkite:
Įdegis atsiranda valgant
Apsauga nuo saulės: kaip, kada ir kodėl
Saulės eritema: kas tai yra, kaip ji pasireiškia ir ką daryti (ir nedaryti), kai ją turite