Sausas šepetys: visi kūno šveitimo metodo privalumai
Sausą šepetėlį visada vertino tokios Holivudo žvaigždės kaip Gwyneth Paltrow arba Miranda Kerr, kurie įtraukė jį į savo grožio rutiną, kai atrado jo naudą. Tai labai populiari technika tarp natūralių odos priežiūros entuziastų ir būtent tai yra detoksikacijos procedūra, padedanti ne tik atsikratyti toksinų, bet ir sustiprinti kūną, stimuliuodama odą. Ne tik kūnas: mes taip pat turime veido grožio sprendimą, žiūrėkite vaizdo įrašą ant nefrito volelio!
Kas yra sausas šepetys?
Sausas šepetys, kaip rodo pavadinimas, yra praktika, kai kūno oda valoma sausai, tai yra, kai ji yra sausa, nepridedant vandens ar bet kokios rūšies grietinėlės, aliejaus ir ploviklio. Šiai technikai akivaizdžiai reikia naudoti šepetėlį, panašų į masažo šepetėlį, kuris tepamas per veido ar kūno epidermį, kad jį stimuliuotų ir nušveistų. Naudojant ant odos, šepetėlio šereliai taip pat turi būti sausi, todėl nebūtina jų pirmiausia sudrėkinti.
Ne tik šepetėliai: sausam šepečiui kūną ir veidą valyti taip pat galite naudoti arklio ašutines pirštines, audinį iš gyvūnų ar daržovių plaukų) arba lufą (daržovių kempinę). Šią techniką galima rasti skirtingose kultūrose, kur kai kuriais atvejais šepetėlio nėra, o odai šveisti naudojamas smėlis ar net žvejybos tinklai.
Taip pat žiūrėkite
Visi privalumai
Sausas šepetys gali atrodyti kaip beprotiška idėja, o kai kuriais atvejais galite net manyti, kad jaučiate skausmą.Tačiau norime jums atskleisti daugybę privalumų, kurie privers jus persigalvoti sauso šepečio naudai. Štai patarimai, kurių reikia laikytis.
1 - nušveiskite kūną
Kodėl valyti sausu šepečiu? Sausas šepetys yra puikus grožio gestas, padedantis gerai nušveisti viso kūno odą. Ši šveitimo technika iš tikrųjų yra daug efektyvesnė ir radikalesnė nei klasikinis grūdėtas šveitiklis, naudojamas ant drėgnos odos, nes jis geriau išlaisvina negyvų ląstelių poras ir skatina ląstelių atsinaujinimą. Labai naudinga net prieš plaukų šalinimą, ypač todėl, kad padeda išryškinti tik pradėjusius augti plaukus, kad palengvintų jų ištraukimą, net jei jie yra labai trumpi, todėl garantuoja minkštas kojas kuo ilgiau.
2 - stimuliuoti limfinę sistemą
Tačiau vienas iš pagrindinių sauso kūno valymo privalumų yra limfinės sistemos stimuliavimas, kuris ne tik prisideda prie geros skysčių apykaitos organizme ir riebalų įsisavinimo iš virškinimo sistemos, bet ir skatina tinkamą imuninės sistemos funkcionavimą. apsaugo organizmą nuo infekcijų. Mūsų oda yra didžiausias organas, per kurį pašalinami toksinai ir atliekos, todėl sausas šepetys, dar vadinamas limfiniu šepetėliu, yra efektyvus būdas atnaujinti ląsteles. Ši detoksikacija veikia mūsų bendrą savijautą, bet taip pat skirtingais lygiais mūsų grožį, ypač odą. Atliekant detoksikaciją sausu šepečiu, išvengiama organinių atliekų susikaupimo, kuris kai kuriais atvejais gali pasireikšti odos bėrimu.
3 - Pagerinkite odos išvaizdą
Limfos valymas, skatinant kraujotaką, taip pat yra vertingas esant sunkioms ir patinusioms kojoms. Jis apsaugo nuo skysčių sąstingio ir veikia teigiamai, neutralizuodamas nekenčiamą apelsino žievelės odos efektą. Norint pajusti odos stangrumą, minkštumą ir elastingumą, reikia kelių paprastų judesių, kuriuos paaiškinsime žemiau. Visas siluetas greitai tonizuojamas.
4 - Padidinkite kremų ir procedūrų poveikį
Sausas šepetėlis taip pat gali sustiprinti kremų ir procedūrų, kurios tepamos ant odos po šepetėlio, veikimą. Šveičiant odą ir atlaisvinant ją nuo negyvų ląstelių, kurios yra kliūtis ant odos paviršiaus nusėdusiems produktams, tai leidžia geriau sugeria veikliąsias medžiagas, todėl „efektyvumas žymiai pagerėja.
Ar sausas šepetėlis taip pat tinka veidui?
Sausas šepetėlis užtikrina nepriekaištingą šveitimą ir gilų porų valymą, kuris yra pastebimas tiek padedant odai atsinaujinti, tiek pašalinant nešvarumus, dėl kurių atsiranda tam tikrų odos bėrimų. Susiaurinus išsiplėtusias poras ir padarius odą lygesnę, veidas bus gaivesnis, skaistesnis ir labiau prisotintas deguonies. Nebereikia nuobodumo ir nelygios odos!
Sausas veido valymas gali padėti išsaugoti jaunatvišką odos išvaizdą, skatindamas kolageno gamybą, todėl oda tampa stangri, kompaktiška ir minkšta.
Veiksmai, kurių reikia laikytis sausai valant kūną
- Prieš dušą geriau nuvalyti kūną, nes po to vanduo leis lengviau pašalinti negyvą odą ir nešvarumus, pašalintus iš epidermio.
- Visada šukuokite kūną, pradedant nuo kojų, sukamaisiais judesiais ir einant į viršų sukamaisiais judesiais tris kartus.
- Kojoms: pirmiausia pereikite prie blauzdų, paskui į šlaunis, prieš pereidami prie sėdmenų.
- Tęskite rankas, pradėkite nuo rankų, tada judėkite aukštyn link peties.
- Prieš tęsdami klubus, taip pat nusausinkite pilvą.
- Tęskite kaklą ir dekoltė, visada stengdamiesi, kad masažas būtų minkštas, ypač šiose subtiliose vietose.
- Nugaros masažas užbaigs visą procedūrą.
Tai yra bendri patarimai, tačiau faktas išlieka tas, kad kiekvienas gali pritaikyti gydymą ir pritaikyti jį savo poreikiams. Norėdami išdžiovinti visą kūną, jums reikės mažiausiai dešimt minučių.
Galiausiai plaukite po drungnu dušu ir masažuokite mėgstamą drėkinamąją priemonę.
Veido taisyklės
Taip pat veidui galioja masažo pradžia iš apačios ir judėjimas aukštyn; tačiau šiuo atveju turėsime pridėti judesių iš veido vidaus į išorę, kad tinkamai stimuliuotume limfos nutekėjimą. vėlgi labiau nei ant kūno, tai labai svarbu, nes veido oda yra itin jautri.
- Pradėkite nuo smakro ir judėkite link skruostų.
- Pakartokite šį šepetėlio masažą nosies srityje, tada eikite link ausų kiekvienoje veido pusėje.
- Užbaikite judindami šepetėlį iš kaktos apačios į viršų.
Jei jūsų oda jautri, maksimalus naudojimo laikas yra nuo 2 iki 5 minučių. Po sauso masažo užtepkite raminančią procedūrą arba kaukę, kad ji veiktų kelias minutes.
Kaip sužinoti, ar teisingai valome šepetėlį?
Jausmai skiriasi priklausomai nuo odos tipo. Pavyzdžiui, jautriai ir reaktyviai odai sausas šepetys gali sukelti šiek tiek nemalonius pojūčius, beveik lengvą skausmą, ypač pačiose jautriausiose vietose (vidinėje šlaunų dalyje, iškirptėje, veide), tuo tarpu normaliai odai tai bus lengviau atlaikyti.
Svarbu pritaikyti savo gestus ir ypač odos spaudimą prie jūsų konkretaus atvejo: nėra tikslios taisyklės, išskyrus tai, kad nejaučiame skausmo, todėl, jei turime tokį pojūtį, turime ką nors peržiūrėti.
Jei oda tik šiek tiek parausta, mums sekasi gerai, kitaip bus geriau sustoti ir pasistengti būti švelnesnei.
Net odos priežiūros priemonės, taikomos po procedūros, gali padėti suprasti, kaip dozuoti gestus: jei oda tepama ar įtempiama, kai dedate kremą, jūs perdėjote šepetėlį!
Kaip dažnai valyti odą?
Norint pasiekti geriausių rezultatų, nebūtina kiekvieną dieną atsidėti sausam šepečiui: dviejų ar trijų šepečių per savaitę pakaks. Tas pats pasakytina apie veidą, kur idealus dažnis bus kartą per septynias dienas.
Kontraindikacijos
Ši ką tik aprašyta technika tinka tiek moterims, tiek vyrams ir visų tipų odai, jei tai darydami atsižvelgsite į savo epidermio pojūčius. Geriausia vengti, jei žaizdos ar nudegimai, taip pat infekcijos, bėrimai ar vabzdžių įkandimai gydomoje vietoje.
Būkite atsargūs, net jei turite daug apgamų, nes jie niekada neturėtų būti masažuojami per stipriai, rizikuojant juos suplėšyti.
Odos, linkusios į spuogus, negalima valyti sausu šepečiu, nes šepetys gali ją dar labiau sudirginti. Tas pats pasakytina apie jautrią ir reaktyvią odą arba odą, kuri kenčia nuo tam tikrų ligų, tokių kaip psoriazė ar egzema.
Šepetėlio alternatyvos trapiai odai
Visais ką tik aprašytais atvejais, pasikonsultavę su dermatologu, galite pasirinkti subtilesnius priedus nei klasikiniai šepetėliai, pavyzdžiui, lufos ir konjako daržovių kempinės.