Galvos odos masažas: kokią naudą jis duoda?
Galvos odos masažas yra vienas iš Ajurvedos masažų ir pirmiausia naudojamas kraujotakai skatinti. Be to, tai taip pat naudinga atsipalaiduoti dienos pabaigoje, o kai kurie sako, kad tai gali išspręsti galvos skausmą. Bet kaip tai daroma? Kokie produktai naudojami ir kokia yra tinkama technika? Prieš atsakydami, čia yra vaizdo įrašas su 10 naudingų patarimų sveikiems ir stipriems plaukams.
Kodėl galvos odos masažas yra svarbus?
Galvos odos masažas yra svarbi procedūra, jei norite turėti naudos ir odai, ir plaukams. Visų pirma, naudodamiesi tinkamomis priemonėmis, jūs lengvai pašalinsite sausą odą, paskatinsite riebalų gamybą ir kartą ir visiems laikams atsikratysite pleiskanų.
Pirštų judesiai bus labai svarbūs, kad vėl suaktyvėtų kraujo ir limfinių kraujagyslių cirkuliacija, sustiprėtų plaukai, kurie bus skatinami augti.
Be to, galvos odos masažas padės atitolinti baltų plaukų atsiradimą ir užkirsti kelią tam tikroms ligoms, tokioms kaip folikulitas.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - plaukai atrodys šviesesni ir kupini gyvybingumo, taip pat palengvės kaukolės raumenys.
Taip pat žiūrėkite
Galvos odos masažas, siekiant suaktyvinti kraujotaką
Galvos odos masažas apskritai visada yra geras įprotis sulėtinti slenkančių plaukų, taip pat ir besitraukiančios plaukų linijos procesą. Tiesą sakant, bet koks galvos odos pasikeitimas gali sukelti galimą disbalansą, kuris susilpnintų plaukus.
Tai užtrunka tik kelias minutes: plaukai iš karto atrodys geresni, sveiki, žvilgantys, nes stimuliuojama kraujotaka plaukų folikulų lygyje.
Jei kenčiate nuo nervinės įtampos ar streso, galvos odos masažas, ne tik stiprina plaukus, turės atpalaiduojantį poveikį visam kūnui, leis jums atrasti sveiką atsipalaidavimą ir psichinę pusiausvyrą. Kaukolės raumenys ir galvos oda pirmiausia bus naudinga, tačiau šiek tiek nuosekliai tai bus taikoma visam kūnui.
Stiprinkite plaukus masažuodami galvos odą
Siekiant užkirsti kelią plaukų slinkimui ir juos sustiprinti, pradinis taškas yra galvos masažas.
Daugelis žmonių skundžiasi niežtinčia galva, kuri kartais virsta tikru skausmu ir yra kančios nuo plaukų ženklas; priežastis turi būti plaukų folikulų okliuzija dėl riebalų pertekliaus.Šiais atvejais galvos masažas yra labai naudingas skatinant kraujo tekėjimą į tą vietą ir tam tikru būdu padedant plaukams kvėpuoti.
Jei jau kenčia nuo riebalų pertekliaus, turite atkreipti dėmesį į masažą ir pasirinkti tokį, kuris nėra pernelyg ilgas, nes tokiu atveju situacija pablogėtų. Šiuo atveju mes patariame jums naudoti losjonus, kad sureguliuotų sebumą ir galėtumėme visiškai ramiai išvalyti plaukus, neatsisakydami teigiamo masažo poveikio.
Masažas galvos odai taip pat padeda pašalinti toksinus, kurie nusėda šioje srityje dėl riebalinių liaukų gaminamo riebalų, sumaišyto su prakaito liaukų gaminamu prakaitu.
Jei atlikus visas šias atsargumo priemones arba „išbandžius visas“, vis tiek jaučiate galvos odos skausmą ar niežulį, o riebalų kiekis visada yra gausus, tikslinga po konkretaus tyrimo naudoti specialius produktus, kuriuos galbūt rekomenduoja gydytojas.
Kita vertus, jei kenčiate nuo sausos odos ir atsiranda pleiskanų, galvos masažas yra dar naudingesnis: naudodami specialų aliejų ir losjonus, galite švelniai masažuoti tą vietą, suteikdami papildomos naudos, pridėtos prie kitų, aprašytų aukščiau.
Kaip atliekamas galvos odos masažas?
Be abejo, po visų šių patalpų ir preliminarios naudingos informacijos vis dar svarstote: bet kaip atliekamas galvos masažas? Ar plaukai turi būti sausi ar šlapi? Iš karto atsakykime į šį antrąjį klausimą, sakydami, kad masažą galima atlikti tiek šlapiems, tiek sausiems plaukams. Pažiūrėkime, kaip.
Šlapius plaukus galite masažuoti plaudami, geriausia šiltu vandeniu. Tiesiog pristabdykite pirštų galiukais ant odos ir švelniai, iš esmės sukamaisiais judesiais.
Kita vertus, ant sausų plaukų patariame pirmiausia naudoti tokią priemonę kaip specialus losjonas, sudrėkinti vietą ir palengvinti rankų judėjimą.
Tinkamas plaukų masažo būdas yra pradėti nuo pirštų galiukų nuo pakaušio ir pakilti iki plaukų linijos.Taip pat svarbu šiek tiek spausti galvos odą, kad būtų skatinama kraujotaka.
Kokia yra ideali efektyvaus masažo trukmė? Maždaug nuo 3 iki 4 minučių. Be to, patartina tai praktikuoti apie 3 kartus per savaitę.
Masažui taip pat galite naudoti šepetėlį su guminiais šereliais, kurie stimuliuoja kraujo mikrocirkuliaciją, kad būtų užtikrintas didesnis plaukų šaknų srautas.
Žingsnis po žingsnio pamoka
Pagrindinė galvos masažo taisyklė yra judinti pačią galvos odą, o ne rankas, kol tai darote; tai labai svarbu norint užtikrinti didesnę mikrocirkuliacijos reaktyvaciją odos lygyje.
Sudrėkinę plaukus šiltu vandeniu ir užtepę reikiamą kiekį šampūno, praskiesto vandeniu, atlikite šiuos veiksmus:
- Padėkite abi rankas ant galvos, pirštus laikykite link centro, kad pirštų galiukai liestųsi vienas su kitu.
- Laikydami šią padėtį, naudokite lengvą spaudimą.
- Pirštų galiukais bakstelėkite visą galvos odos paviršių.
- Darykite sukamaisiais judesiais abiejų rankų pirštų galiukais.
- Kitoje galvos pusėje nusileiskite iki pakaušio, tada į kaklą, o tada grįžkite aukštyn. Šį masažą taip pat galite atlikti pradedant nuo kaklo ir kilstelėdami aukštyn.
Kokių rezultatų galima tikėtis po galvos masažo
Paminėdami tai ankstesnėse pastraipose, pažiūrėkime, kokie yra visi rezultatai, kuriuos galėsite pamatyti tiesiog turėdami šiek tiek kantrybės ir atkaklumo.
- Suaktyvėja kraujo ir limfinių kraujagyslių cirkuliacija, todėl stipresni plaukai neslenka ir nesulūžta.
- Drėkina odą ir reguliuoja riebalų gamybą.
- Šviesūs ir gyvybingi plaukai.
- Plaukai, kurie auga dažniau ir greičiau.
- Daug mažiau baltų plaukų.
- Pleiskanos išsivalė.
- Užkirsti kelią folikulitui ir alopecijai.
- Atpalaiduoti kaukolės raumenys.
Galvos odos masažas su aliejais: kurį pasirinkti?
Priklausomai nuo plaukų tipo, gerai naudoti tinkamas priemones, kad nesibaigtų gydymas riebiais plaukais. Pavyzdžiui, tie, kurie turi riebius plaukus, tačiau mes atskleidžiame paslaptį: galite naudoti aliejus!
- Ricinos aliejus
Stiprina ir maitina, skatina greitą plaukų augimą. Jis taip pat turi antibakterinę ir priešgrybelinę funkciją, kuri padeda išvengti dažnų plaukų problemų.
- Kokosų aliejus
Kokosų aliejus apsaugo nuo plaukų slinkimo ir skatina plaukų augimą. Rekomenduojama esant niežuliui ir pleiskanoms.
- Jojoba aliejus
Jis yra vienas geriausių galvos odos masažo skatinimui. Dėl savo savybių jis neprasiskverbia į plaukus ir todėl nėra riebus. Jis užsandarina plaukų folikulą, išlaikydamas drėgmę viduje.
- Saldžiųjų migdolų aliejus
Saldžiųjų migdolų aliejus skatina plaukų augimą, taip pat daro plaukus minkštus ir apimtis.
- Alyvuogių aliejus
Produktas, kurį visi turime namuose, bet dažnai nepakankamai išnaudojame. Jame yra svarbių antioksidacinių medžiagų, kurios kovoja su laisvųjų radikalų poveikiu, skatina kraujotaką ir suteikia maistinių medžiagų, naudingų sveikam plaukų augimui.
Visus minėtus aliejus pirmiausia reikia pašildyti rankose ir daugiau paskirstyti masažuodami odą. Geriau nepersistengti su kiekiais: užteks šaukštelio. Galiausiai visada nepamirškite gerai nuplauti.
Galvos odos masažuoklio pavyzdžiai
Galvos odos masažuoklis - „FReatech“ „Amazon“ už 9,69 euro.
Jis gali būti naudojamas ant sausų ar drėgnų plaukų, pagamintas iš silikono ir atlieka tinkamą galvos masažą, skatinantį plaukų augimą ir mažinantį stresą.
Galvos masažuoklis - „Paloma“ „Amazon“ už 11,95 euro
Jis turi 20 „masažuojančių pirštų“ ir atpalaiduoja raumenis.
Elektrinis galvos masažuoklis - „Marnur“ „Amazon“ už 15,99 euro
Įrengtas keičiamais priedais, jis veikia iš baterijų. Skleidžiama vibracija skatina cirkuliaciją plaukų folikuluose. Taip pat tinka kūnui.
