Šalavijas: gydomojo augalo savybės ir nauda
Šalavijas yra Lamiaceae augalų šeimos dalis. Žodis „šalavijas“ kilęs iš lotynų kalbos salvus, o tai reiškia „sveikas“, „sveikas“. Tiesą sakant, jau senovėje jis buvo laikomas eliksyru dėl savo gydomųjų savybių, visų pirma todėl, kad buvo laikomas galinčiu sumažinti karščiavimą ir kosulį, taip pat gydyti daugelį kitų ligų. magiškos ir dvasinės apeigos mirusiesiems prikelti.
Ne visi žino, kad yra maždaug 900 skirtingų šalavijų rūšių, nors dažniausiai paplitę Italijos balkonuose, soduose ir daržovių soduose Salvia Officinalis. Tai labai atsparus augalas, lengvai auginamas ir universalus bet kokiam naudojimui, pradedant natūraliomis priemonėmis odai ir plaukams ar gydant tam tikrų ligų simptomus, baigiant naudoti virtuvėje kaip aromatinė žolė. Galiausiai, kalbant apie arbatmedį, levandą ir dedešvą, iš šalavijų galima išgauti tūkstantį naudingų eterinių aliejų.
Gydomosios šalavijo savybės
Natūralių sveikatos priežiūros priemonių srityje dažniausiai naudojamos šalavijų rūšys Salvia Officinalis ir Salvija Tomentosa. Bet kokiu atveju šios rūšies augalams būdingos priešuždegiminės, antibakterinės, antioksidacinės, balzaminės, atsikosėjimą skatinančios savybės ir kt. Komponentai, dėl kurių jis yra toks efektyvus, yra ypač vitaminai B1 ir C, taip pat flavonoidai, jo fermentai, dervos ir eterinis aliejus.
Visų pirma, priešuždegiminės ir balzaminės savybės paskatino šalavijas ir šiandien naudoti homeopatiniam kvėpavimo takų ligų gydymui. Kalbant apie gerklės skausmą, dažniausiai naudojami nuovirai, o sergant peršalimu ir kosuliu, pageidautina fumigacija, pagaminta iš kelių lašų eterinio aliejaus.
Šios savybės taip pat puikiai tinka natūraliai gydyti burnos takų infekcijas, tokias kaip opos, dantenų uždegimas ir laringitas. Tokiu atveju patartina paruošti infuziją, kad būtų galima išskalauti burnos skalavimo skysčius ir skalauti gargalus, kurie nuramina pažeistų ertmių uždegimą.
Užpilai ir žolelių arbatos, kurių pagrindą sudaro šalavijas, taip pat naudingos problemoms, susijusioms su virškinimu ir žarnynu. Dėl savo virškinimo savybių šis augalas gali skatinti virškinimą, taip pat atlieka skrandžio apsauginę funkciją. Atskleidžia „autentišką moterišką sąjungininkę. Daugelis moterų menstruacinio ciklo metu geria karštą gėrimą su šalavijų ekstraktais, kad sumažintų mėšlungį, patinimą, galvos skausmą ir dirglumą. Be to, norint kovoti su menstruaciniu skausmu, šalavijas galima vartoti ne tik kaip infuziją, bet ir kaip tinktūrą, kuri yra vaistažolių preparatas, kuris pasirodo esąs tikras vaistas net ir kovojant su menopauzės simptomais. Tokiu atveju šalavijų tinktūrą patartina gerti du kartus per dieną, siekiant, be kita ko, skatinti hormonų pusiausvyrą.
Galiausiai, šalavijas kovoja su nuovargiu, išsekimu ir apatija, nes stimuliuoja centrinę nervų sistemą, suteikia energiją kūnui, padeda atminčiai ir neutralizuoja nerimo ir streso būsenas.
Šalavijo nauda plaukams
Pagrindinė šalavijo dorybė plaukų atžvilgiu yra stiprinanti. Tiems, kuriuos kamuoja silpni, nuobodūs ir lūžinėjantys plaukai, rekomenduojame šalavijo pagrindu pagamintą nuovirą masažuoti ant odos ir per visą plaukų ilgį po šampūno, o po to viską nuplauti, kad neliktų riebių pėdsakų ant plaukų .
Norint kovoti su plaukų slinkimu ar alopecija, naudinga į neutralią šampūną įlašinti kelis lašus šalavijų eterinio aliejaus arba galite pasigaminti naminių losjonų, kurių pagrindas visada yra eterinis aliejus, gautas iš šalavijų žiedų, kartu su keliais lašais aliejaus. Kokoso ir alyvuogių Šis losjonas turi būti tepamas bent du kartus per savaitę ir trinamas tik ant galvos odos. Po 10-15 minučių tiesiog nuplaukite jį nuo plaukų, naudodami švelnų šampūną.
Galiausiai, dėl savo valomųjų ir antiseptinių savybių šalavijas turi daug naudos kenčiantiems nuo riebių plaukų. Eterinio aliejaus arba infuzijos pavidalu jis sugeba reguliuoti riebalų gamybą, palengvina odos sudirginimą ir žymiai sumažina pleiskanų atsiradimą.
Šalavijų grožio savybės
Šalavijų nauda kosmetikos pasaulyje yra daug ir įvairi. Visų pirma, jis yra žinomas dėl savo balinimo savybių, todėl yra naudojamas daugelyje dantų pastų. Tačiau puiki natūrali priemonė yra trinti šalavijo lapą tiesiai ant dantų. Reguliariai tai darydami, po kelių savaičių galėsite pamatyti pirmuosius rezultatus.
Be to, dėl prakaitavimą ir gaivinančių savybių šalavijas yra vienas iš pagrindinių dezodorantų ingredientų, ypač tiems, kurie stengiasi kovoti su per dideliu prakaito išsiskyrimu. Eterinio aliejaus pavidalu šis augalas padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, apsaugo odą nuo senėjimo požymių.
Galiausiai šalavijas taip pat gali padėti išlikti tinkamam. Tiesą sakant, jo vartojimas kaip žolelių arbata ar užpilas turi didelę įtaką vandens susilaikymui ir organizmo valymui nuo atliekų.
Kaip vartoti šalaviją
Kaip jau minėta, norint pasinaudoti jo gydomąja ir kosmetine nauda, šalaviją galima vartoti kaip eterinį aliejų, tinktūrą, nuovirą ar užpilą. Šalavijų eterinis aliejus yra brangus moterų sąjungininkas, ypač psicho-fizinės gerovės požiūriu. Jis daugiausia rekomenduojamas išoriniam naudojimui, taip pat kaip idealus masažo aliejus, skirtas kovoti su kojų patinimu. Kalbant apie vidinį šio eterinio aliejaus naudojimą, jį skiria gydytojas ir draudžiama nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Kita vertus, šalavijų tinktūra puikiai tinka tiek išoriniam, tiek vidiniam naudojimui, vadovaujant ekspertui, siekiant palengvinti virškinimą, reguliuoti prakaitavimą ir sumažinti menstruacinio ciklo bei menopauzės simptomus. Nuoviras yra geriausias sąjungininkas, skatinantis diurezę. Norėdami jį paruošti, užpilkite keliolika šalavijų lapų į pusę litro vandens ir viską užvirkite. Be to, pridėjus kelias citrinos skilteles padidėja diuretikas. Po 10 minučių viską filtruokite ir gerkite nuovirą. dieną, nepridedant saldiklio ar nenaudojant natūralaus.
Galiausiai šalavijas žinomas kaip aromatinė žolė. Jo skonis puikiai dera su dauguma Viduržemio jūros regiono virtuvės receptų - nuo makaronų iki mėsos patiekalų. Labai skanūs ir idealiai tinkantys užkandžiams yra blyneliai, pagaminti iš šalavijų arba tiesiog iš jų duonos lapų.
Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
Nepaisant jo veikliųjų medžiagų svarbos ir veiksmingumo, šalavijas nėščioms moterims negali būti naudojamas kaip natūrali priemonė, todėl jas naudoti gaminant reikia atsargiai. Taip yra todėl, kad laktacijos fazėje jis gali užkirsti kelią pieno gamybai ir nutekėjimui, taip pat nerekomenduojama tiek sergantiesiems nervų sistemos ligomis, tiek esant inkstų nepakankamumui.
Galiausiai, jo savybės gali sąveikauti su prieštraukulinių vaistų savybėmis, todėl jo reikėtų vengti, nes tai gali sumažinti jo veiksmingumą. Ypač ilgai vartojant eterinį aliejų gali atsirasti neurotoksinių apraiškų, kurios taip pat gali sukelti epilepsijos epizodus.
Daugiau informacijos apie šalavijus ir jų savybes rasite „Humanitas“ svetainėje.
