Lauro lapų arbata: kokia jos nauda ir kaip ją paruošti
Laurel yra vienas iš tų augalų, žinomų šimtmečius ir naudojamas tiek gaminant maistą, tiek kaip natūralių vaistų ruošimo ingredientas. Senovės romėnams tai buvo vienas iš triumfo simbolių, o šiandien jo lapai naudojami žolelių arbatoms ir lauro lapas taip pat padeda pagerinti virškinimą: jei kamuoja pilvo patinimas, žiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kurie maisto produktai yra tinkami valgyti.
Laurų savybės
Lauras (arba Laurus nobilis) yra augalas, priklausantis šeimai Lauraceae ir tai yra krūmas būdingas Viduržemio jūros regionams, kurių tamsiai žali lapai yra labai kvepiantys; iš laurų augalo (ypač iš lapų ir uogų) gaunamas eterinis aliejus, kuris yra labai vertinamas dėl savo aperityvo savybių, tai yra, skatina apetitą, virškinimą ir karminą. Dėl šios priežasties jis dažnai naudojamas kovoti su skausmu dėl diegliai ir palengvina skrandžio negalavimus, palengvina virškinimą ir ištuština pilvą.
Lauro lapuose ir uogose yra įvairių procentų eterinio aliejaus: lapų koncentracija yra nuo 1%iki 3%, o uogos siekia iki 10%, todėl jos yra naudingesnės gripo problemų atveju. Šis eterinis aliejus yra sudarytas iš geraniolio, cineolio, eugenolio, terpineolio, felandreno ir eukalipto, visų natūralių medžiagų.
Taip pat žiūrėkite
Žinomas nuo senų laikų (neatsitiktinai tai buvo šventas dievo Apolono ir jo tėvo Aesculapius augalas), lauruose gausu veikliųjų medžiagų, naudingų mūsų sveikatai. Tai eugenolis ir limonenas, turintys antiseptinių, antioksidacinių ir virškinimo savybių, mineralinės druskos (įskaitant kalį, kalcį, manganą, cinką, seleną, varį ir magnį), vitaminas A ir vitaminas C, puikiai stiprinantys imuninę sistemą, kovojantys su uždegimu ir gripu. .
Laurel yra vienas iš tų augalų, kuriuos dažniausiai galima rasti sode: jo gėlės nėra pačios gražiausios, tačiau naudingas poveikis sveikatai daro jį brangiu sąjungininku tiek virtuvėje (jis naudojamas daugelyje receptų), tiek žolelių medicinoje. Žolelių pasaulyje iš tikrųjų laurų užpilų savybės yra gerai žinomos, iš tikrųjų tai laikoma tikru vaistu.
Kaip paruošti lauro lapų arbatą ir eterinį aliejų
Lauro lapų arbatos ruošimo receptas:
Supjaustykite keletą džiovintų lauro lapų ir supilkite į puodelį verdančio vandens. Palikite infuzuoti mažiausiai penkias minutes, tada nukoškite į skystį ir, jei reikia, pasaldinkite medumi.
Žolelių arbatą reikia gerti karštą, geriausia prieš miegą.
Eterinio aliejaus paruošimo išoriniam naudojimui receptas:
- 50 gr. lauro uogų miltelių
- 250 ml. alyvuogių aliejaus
Įdėkite uogų miltelius į stiklinį indą su hermetišku dangčiu, tada užpilkite alyvuogių aliejumi ir uždarykite stiklainį. 30 dienų laikykite šiltoje vietoje (šalia viryklės ar radiatoriaus). Pakratykite stiklainį visą kartą per mėnesį naudokite jį, atsargiai filtruodami tik reikiamą kiekį.
Lauro lapų aliejus paprastai naudojamas smūgiams, mėlynėms ir traumoms, taip pat gali būti tepamas ant krūtinės ir nugaros, kad nuramintų ūminį bronchitą ir nuramintų kosulį.
Laurel padeda virškinti
Laurų augalas yra gerai žinomas dėl virškinimo skatinimo, iš tikrųjų jis taip pat plačiai naudojamas malšinant mėšlungį, atsirandantį dėl apsinuodijimo maistu. Paprastai jis vartojamas žolelių arbatos pavidalu, paruošiamas paprasčiausiai užplikant keletą sausų lapų puodelyje verdančio vandens. ... Šis užpilas turi galingą virškinimą, rauginimą ir stimuliuojantį poveikį: ištuština pilvą ir sumažina nuovargio jausmą.
Naudokite lauro lapą kovai su peršalimu ir gripu
Laurel taip pat gerai žinomas dėl savo naudos prieš gripą ir peršalimą. Šia prasme svarbiausia savybė yra prakaitavimas, tai yra prakaitavimo stimuliatorius, naudingas esant karščiavimui ir gripui. Laurel taip pat yra puikus atsikosėjimą skatinantis vaistas, iš tikrųjų jis skirtas pašalinti bronchų katarą ir ištirpinti kosulį. Paprastai imuninei sistemai stiprinti jis naudojamas žolelių arbatos arba eterinio aliejaus pavidalu, tepant ant odos.
Nenuostabu, kad lauro lapai yra svarbus vitamino C šaltinis, naudingas sergant gripu ir kovojant su virusais bei bakterijomis. Dėl šio vitamino A augalas gali išlaikyti gerą regėjimo, odos ir nosies gleivinės sveikatą. Be to, jame esančios mineralinės druskos padeda kontroliuoti kraujospūdį ir širdies ritmą.
Esant kosuliui, karščiavimui ir gripui, taip pat galite gerti žolelių arbatą du kartus per dieną. Jis ruošiamas į puodelį verdančio vandens įdėjus du ar tris šviežius kapotus lauro lapus, po to paliekamas penkias minutes pailsėti ir galiausiai skystis filtruojamas.
Visi laurų privalumai
- Lapuose esanti lauro rūgštis pasižymi natūraliomis repelentinėmis savybėmis nuo vabzdžių ir parazitų.
- Keli lašai laurų aliejaus ir saujelė lapų vandenyje daro vonią kvapnią ir atgaivinančią.
- Eterinis aliejus yra naudingas esant nerviniam nuovargiui ir nuo galvos skausmo.
- Norėdami kvepinti kambarį, į kambario aromatinį difuzorių įpilkite 5 lašus lauro eterinio aliejaus.
- Norėdami dezinfekuoti kambario orą nuo virusų ir bakterijų, į esencijos degiklį įpilkite kelis lašus lauro eterinio aliejaus.
- Laurel yra puiki natūrali priemonė kepenims valyti ir detoksikuoti. Lapuose esančios veikliosios medžiagos taip pat turi hepatoprotekcinių savybių.
- Laurų lapų užpilas gali būti naudojamas kaip paskutinis plaukų skalavimas, kad būtų išvengta pleiskanų atsiradimo.
Laurel reumato gydymui
Laurų augalas taip pat gali būti naudojamas ruošiant laurų oleolitą, kuris yra laurino aliejus, turintis stiprų priešuždegiminį, hemostazinį ir sutraukiantį poveikį. Oleolitas (kuris naudojamas išoriniam naudojimui) yra labai veiksmingas malšinant skausmą dėl reumato, artritas ir raumenų skausmas, taip pat dažnai rekomenduojamas po ilgo laikotarpio, kai galūnė yra gipsuota, ir patyrus traumą ar kraujosruvas.
Kontraindikacijos laurui
Tarp natūralių laurų užpilų yra vienas iš tų, kurių niekada negali trūkti, nes tai augalas, dažniausiai sutinkamas sode ir turintis daug naudingų savybių sveikatai. Šie augalai savo virškinimo ir valymo veiksmais yra naudojami garsiausiuose itališkos virtuvės receptuose ir organizmo gerovei. Laurel neturi specialių kontraindikacijų, tačiau kai kuriems linkusiems į kontaktą su eteriniu aliejumi ar lapais jis gali sukelti dermatitą.
Paprastai nerekomenduojama lauro lapų užpilų duoti vaikams iki šešerių metų, nes šis augalas gali sukelti alergines reakcijas; net nėščios moterys prieš pradėdamos vartoti vaistažolių arbatas ar produktus iš laurų, turėtų pasitarti su gydytoju. Tarp masinio laurų naudojimo kontraindikacijų yra mieguistumas, pykinimas ir vėmimas.
