Kompulsyvus apsipirkimas: kaip to išvengti?

Kompulsyvus apsipirkimas, kas tai?

Ar labai lengvai naudojatės kreditine kortele ir negalite atsisakyti drabužių, kurie jums skambina iš langų? Būkite atsargūs, kad neperžengtumėte smulkios ribos, skiriančios apsipirkimą nuo priverstinio apsipirkimo.

• kas tai? Psichologai tai vadina patologija, „priklausomybe be produkto“ ar net „priklausomybe nuo narkotikų be narkotikų“. Remiantis prancūzų gydytojos Isabelle Chereau atliktu tyrimu, šią patologiją sudaro apsėstas pirkimas, poreikis dažnai ir pakartotinai pirkti daiktus, kurie dažnai yra nenaudingi ir dažnai viršija finansines galimybes.

• nes? Žmonės, kenčiantys nuo šios priklausomybės, dažnai ieško paguodos dėl savo negalavimų pirkdami ir priskiria įsigytiems daiktams neįtikėtinas ir simbolines dorybes (lūpdažis, kuris daro jus seksualiu, suknelė, kuri lieknina ...). Tačiau išaukštinimo momentas yra po to nusivylimas. Nesutramdomos išganymo objekto paieškos vėl prasideda ir prasideda užburtas ratas.

Verta žinoti: galbūt ši priklausomybė yra latentinės depresijos simptomas.

• pasekmės: jos gali būti labai rimtos. Nuo finansinių problemų (per didelės skolos, žlugimas, paskolos ...) iki didelių psichologinių kančių (izoliacija, kaltė, depresija).

Sunkinančios aplinkybės

• mes nuolat kalbame apie hiper-vartotojiškumą: kai tik perkate drabužį, kurį dėvėjo dabartinė žvaigždė, ji jau demonstruoja kitą! Šiandien madingi žemo juosmens džinsai, rytoj-aukšto juosmens. Mobilieji telefonai iš mados išeina akimirksniu, o šeštadieniais madingi restoranai jau išeina kitą pirmadienį! Jums kyla pagunda visada nusipirkti naujų dalykų, kad neatsiliktumėte nuo dabartinių tendencijų.

• apsipirkimas internetu: pastaraisiais metais pardavimų internetu sėkmė išaugo. Nebeverta kraustytis į parduotuvę: vos vienu paspaudimu, priešais ekraną ir neišsimėtę piniginės, galite įsilaužti į internetinę parduotuvę. Tačiau saugokitės: remiantis 2007 m. Spalio mėn. Bendrovės „Harris Interactive“ atliktu tyrimu, 55% moterų nuo 45 iki 54 metų gresia priverstinis apsipirkimas internetu, palyginti su 38% vyrų!

• Atsisveikinkite su banknotais! Kreditinės kortelės, mokėjimai internetu, čekiai labai dažnai pakeičia banknotus. Tokiu būdu tampa sunku suvokti, kiek iš tikrųjų išleidžiate.

Kaip atgauti kontrolę?

• palikite savo kredito kortelę namuose: jei einate apsipirkti, su savimi turėkite tik piniginėje turimus grynuosius pinigus. Taip geriau valdysite savo išlaidas.

• Sudarykite biudžetą: skaitykite savo banko ataskaitas, reguliariai ieškokite savo sąskaitų internete ir išmokite geriau valdyti savo pinigus, numatydami sumą, kurią išleisite pirkiniams, bet niekada jų neviršydami.

• prieš pirkdami užduokite sau klausimus! Ar man tikrai reikia šių naujų lūpų dažų? Ar turėsiu drąsos užsimauti šias obuolių žalios spalvos platėjančias kelnes? Ar yra kitų išlaidų, kurios turi pirmenybę? Nuoma, telefono sąskaitos? Ar po šio pirkimo tikrai pasijusiu geriau?

• vesti savo pirkimų dienoraštį, kad būtų kruopščiai atnaujinamas. Jei suprantate, kad nusipirkote nenaudingų daiktų, pabandykite suprasti, kodėl. Ir kitą kartą apsipirkdami pagalvokite du kartus ...

• apsvarstyti: atidarykite spintą ir įvertinkite. Išleisdami 25 porų šlepetių nusipirkote savaitgalį sveikatingumo centre ... užuot nusipirkę tuos 8 kremus nuo raukšlių, būtumėte sumokėję už veido priežiūros kursą institute. ! Pagalvok truputį ...

• Išbandykite: išeikite pasivaikščioti po parduotuves be pinigų ar kredito kortelės, bet norėdami papuošti akis. Jei matote tai, kas jus tenkina, palaukite kelias dienas, kad suprastumėte, ar tikrai pasiilgote šio objekto, ar noras praėjo.

• prieš pirkdami visada patikrinkite, ar yra galimybė nemokamai grąžinti prekę. Taigi, jei negalite atsispirti pagundai jį nusipirkti, galite jį grąžinti, jei suprasite, kad jūsų paskyra tapo raudona.

• gaukite pagalbos: jei kenčiate nuo priverstinio apsipirkimo, turėtumėte kreiptis į specialistą. Norėdami suprasti savo priklausomybės priežastis, galbūt norėsite atlikti psichoterapiją ar elgesio terapiją.

Ar žinote, kad?

• apie 8% Italijos gyventojų kenčia nuo apsipirkimo sindromo, o 90% - moterys!

• keturios pagrindinės kompulsinės išlaidos yra susijusios su drabužiais, avalyne, papuošalais ir grožio produktais.

• kiekvienais metais Europoje yra diena, skirta „nepirkimui“: paskutinis lapkričio šeštadienis.